Como ensinar uma criança a Curso Freestyle

O curso de freestyle é o mais eficiente dos cursos de natação e mais rápido para a maioria das pessoas. Não é o mais fácil de aprender . No entanto, com um pouco de tempo e paciência , você pode ensinar uma criança o curso de freestyle . Lembre-se de fazer o divertimento de aulas. A criança vai aprender melhor e mais rápido se as aulas são enjoyable.Things você precisa
acesso regular a uma grande piscina ( 25 ou 50 metros, se possível)
Kickboard de Stock: Jogo de diagramas ilustrando movimentos do estilo livre AVC
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na parte rasa da piscina, já que a criança se apegar ao lado da piscina com ambas as mãos. Em seguida, temos a criança abaixar o rosto na água. Sem levantar a cabeça, ele deve virar para a esquerda até que sua boca está fora da água e inalar . Tê-lo virar a cabeça para trás e expire debaixo d'água. Continue este exercício até que a criança pode fazer isso por dois minutos, sem desconforto e sem levantar a cabeça .
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Comece com o mesmo procedimento do passo 1. Então, a criança começar a retroceder para trazer seu corpo para uma posição horizontal . Ele deve continuar virando a cabeça para a esquerda para respirar e depois expire debaixo d'água, sem levantar a cabeça . Continue este exercício até que a criança pode fazê-lo por dois minutos sem dificuldade.
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Em vez de manter para o lado da piscina, se a criança agarrar um kickboard com ambos os braços estendidos e repetir o exercício chutando e respirando no passo 2. Desde que a criança será agora em movimento, certifique-se de que ele não se desviar para a parte funda da piscina .
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Passos 4 e 5 feito fora da água e pode ser ensinada , enquanto a criança está aprendendo as três primeiras etapas . Ter a criança ficar em pé e colocou uma mão sobre a sua cabeça , dobrado em um pequeno ângulo com a palma virada para baixo. Em seguida tê-lo trazer o braço para baixo na frente de seu corpo , logo abaixo da cintura , mantendo a palma da mão virada para baixo. Neste ponto, tê-lo puxar o outro braço para trás por cima da cabeça , dobrando o cotovelo .
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Use diagramas ilustrados para lhe mostrar exatamente como cada parte do curso é feito. Ele deve virar a cabeça para a esquerda, com cada curso e inalar .
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na parte rasa da piscina, se a criança empurrar-se de lado e começar a chutar. Assim que ele é o nível , ele deve começar a braçada . Caminhe ao lado da criança nas primeiras vezes ele nada do outro lado da piscina. O importante é ter certeza de que a criança aprende a manter a boa forma para respirar sem levantar a cabeça para fora da água .
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Continue praticando até que a criança é capaz de nadar duas vezes em toda a piscina em a parte rasa , sem parar para descansar e , mantendo a boa forma .
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Leve a criança para o lado fundo da piscina e tê-lo de entrar na água (se estiver usando uma piscina de 50 metros, começar a meio caminho ao longo da piscina ) . Já a criança nadar o comprimento da piscina para a parte rasa .
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Continuar para supervisionar a criança até que ele pode nadar dois comprimentos de piscina (50 metros) sem parar e com a forma de freestyle correta.