How to Survival Float

Também conhecida como a água-viva ou flutuador do homem morto, o flutuador de sobrevivência é uma das habilidades mais importantes para os nadadores aprenderem, uma vez que pode ajudá-lo a sobreviver na água. A flutuação de sobrevivência pode ajudá-lo se você estiver encalhado em águas abertas, mas também é uma técnica valiosa ensinada a crianças que podem se encontrar em uma piscina funda e não têm muita resistência ou fortes habilidades de natação.

Flutuante de face para baixo

Entre na água que está pelo menos na altura da cintura, respire fundo e segure. Flutue na posição horizontal com o rosto para baixo na água. Apenas a parte de trás de sua cabeça deve romper a superfície. O ar em seus pulmões o manterá flutuando. Relaxar.

Deixe seus braços e pernas balançarem. Seus braços podem flutuar até a superfície. Você pode precisar chutar um pouco as pernas depois de respirar para não afundar novamente.

Levante a cabeça quando precisar respirar. Se você precisar, traga seus braços e pernas ligeiramente para cima, para a superfície, em seguida, empurre-os para baixo para ajudá-lo a elevar a cabeça para respirar e retornar a uma posição de flutuação relaxada.

Foto Queijo Grande / Foto Queijo Grande / Imagens Getty

Flutuante Traseira

Deite-se de costas em águas calmas e relaxe os membros para flutuar horizontalmente.

Mantenha sua cabeça acima da linha de água o tempo todo para que suas vias respiratórias permaneçam secas. Arqueie levemente as costas para ajudar na flutuação.

Bata as pernas suavemente ou pise na água para progredir em direção à terra ou a um barco, se houver algum à vista.

Pontas

Pratique a sobrevivência flutuando em uma piscina antes de tentar em águas abertas. Relaxe sua mente assim como seu corpo, que ajuda a conservar sua energia e oxigênio.

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