Como obter consistência em seu Strokes terra em Ténis

forehands e backhands , ou golpes de fundo , são componentes fundamentais no tênis , porque eles são as fotos mais comuns. Muitas manifestações de tênis são completamente consumida pela capacidade incansável de cada jogador para devolver a bola com um golpe solo consistente , e é por isso que você pode ganhar muitos jogos , sem a necessidade de outros tiros. A oposição geralmente ganha um ponto quando a bola é traçado na rede ou fora dos limites. Instruções
1

Bata seu curso terreno da mesma forma sempre que possível. Sua posição corpo não será sempre o mesmo, mas tente manter os movimentos o mais consistente possível .
2

prática com um parceiro ou contra uma parede regularmente. Paredes de formação encontram-se em muitos campos de ténis público e eles vêm equipados com uma linha que corresponde à altura de uma rede. Trabalho em sua terra forehand acaricia um dia e , em seguida, mudar para os seus backhands . Você deve praticar por pelo menos meia hora por dia , quatro ou cinco dias por semana.
3

deixar a bola cair em suas cordas de raquete , tanto quanto possível . Isso vai impedir que você esticar seu braço e ele vai ajudar você a manter uma posição corporal consistente. A bola é muitas vezes descendente , uma vez que se aproxima de você .
4

curso a bola no mesmo ângulo em que é descendente ou ascendente após um salto . Por exemplo, se for ascendente em um ângulo de 45 graus a partir do outro lado da quadra , bateu no mesmo ângulo , mas com a trajetória oposta. Isso ajudará a garantir que você não acertar a bola muito alta e fora de campo, ou muito baixo e para dentro da rede .
5

Receba em posição inicial , de modo que você pode configurar o seu terreno padrão acidente vascular cerebral em tempo de sobra. Eventualmente, você irá se mover para a posição natural e seus tiros será consistente.