Dica de serviço de tênis:a pegada e o lançamento

Uma das maiores coisas que discutimos em nosso acampamento é o saque, e as duas peças mais importantes dele - o aperto e o lançamento.

Aperto :Freqüentemente, os jogadores seguram sua raquete com uma empunhadura de forehand para seus saques. Queremos nos concentrar na empunhadura continental (você pode encontrar essa empunhadura segurando a garganta da raquete e deslizando a mão para baixo até que as pontas dos dedos alcancem o fundo). Quanto mais perto seu dedo estiver da parte inferior, a melhor pressão do pulso que você pode ter, que gera mais poder por trás de um saque.

Sorteio: As pessoas tendem a esquecer o lance, embora seja um dos aspectos mais importantes e pode ajudar a ter saques mais consistentes. A maioria dos jogadores gosta de segurar a bola com a palma da mão, o que os faz se inclinar mais para a frente e “perseguir” a bola. O manuseio preferido deve ser com a ponta dos dedos, e a bola deve ser lançada para cima e para a sua direita (ou esquerda, se você for canhoto). Coloque os dois braços juntos, estale o pulso, e prossiga para criar o saque ideal.

Trabalhar na pegada e no arremesso pode ajudá-lo a criar um saque mais consistente e logo se tornará uma força de hábito. Sem ter que pensar mais no serviço, isso lhe dará muito mais liberdade para trabalhar nos outros aspectos do jogo.

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