Dica de tênis:a base para um bom trabalho de pés (a etapa dividida)

A etapa de divisão é a base do jogo de pés no tênis e é parte integrante para melhorar o seu jogo em geral. Contudo, por causa da precisão do movimento, a etapa é bastante desafiadora de dominar.

Essencialmente, a etapa de divisão é um pequeno “salto” que os jogadores dão antes de ir para a bola. Mesmo algo tão simples pode elevar seu jogo, mas envolve uma técnica e um tempo incrivelmente precisos.

Técnica

A ideia de "pulo" às vezes pode ser mal interpretada - o movimento deve ser um pequeno salto usado para posicionar seus pés de uma forma que o prepare para o chute de seu oponente antes que ele acerte a bola. Para conseguir uma etapa de divisão perfeita, os pés devem estar na largura dos ombros, de frente para a rede e os joelhos devem estar ligeiramente flexionados para se preparar para uma decolagem rápida. Essa técnica mantém os jogadores de tênis leves em seus pés e nos calcanhares. Manter os pés voltados para a rede permite que você dê um impulso com o pé esquerdo ou direito rapidamente para devolver o chute do oponente. Pense na etapa de divisão como um “reset” para se preparar para o próximo acerto.

Tempo

O tempo pode ser o aspecto mais difícil da etapa de divisão, mas é vital quando se trata da qualidade e precisão das suas tacadas de retorno. A ação inicial de um salto deve acontecer pouco antes de o adversário fazer contato com a bola, e o pico de seu salto deve ser exatamente quando seu oponente faz contato. Em vez de tentar adivinhar em qual direção seu oponente atirará, estabeleça uma etapa de divisão adequada para que o movimento para qualquer um dos lados se torne mais fluido. O movimento de divisão acontecerá na maioria das jogadas durante a partida, portanto, é imperativo aprender o momento apropriado. Enxágue e repita esta prática até que o tempo se torne fluido para o resto do jogo e observe o número de erros diminuir drasticamente.

A etapa de divisão é um aspecto fundamental para o jogo de qualquer jogador de tênis, e deve se tornar uma segunda natureza, como é usado em quase todas as peças. Embora possa ser difícil de dominar, trabalhe no tempo e na técnica e veja como as partidas de tênis se tornam mais fáceis.

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