Dica de tênis:o poder da microprática

O poder da microprática

Micropráticas diárias - cinco minutos ou mais - são eficazes e muitas vezes superiores às práticas semanais mais longas. A razão é que nos dias em que você não pratica, as habilidades podem se desgastar. Você é forçado a passar uma parte significativa da próxima sessão ou lição reaprendendo o que esqueceu. Quando você pratica um pouco a cada dia, habilidades não se desgastam. Na verdade, eles se consolidam. É como uma conta bancária que ganha juros compostos:uma espiral virtuosa onde a habilidade se acumula rapidamente.

Continue praticando!

Para mais dicas excelentes e diversão na quadra neste verão, confira o Nike Tennis Camp na Florida State University! Este Verão, A FUS sediará duas sessões de acampamento de tênis para idades de 9 a 18 anos e todos os níveis de habilidade. O campista pode escolher a opção Pernoite ou Acampamento diurno (8h30 às 16h). A Sessão 1 vai de sábado a quarta-feira e a Sessão 2 vai de quarta a domingo. Também estamos oferecendo uma "Super Sessão" (combinação das Sessões 1 e 2) que acontece de sábado a domingo. Todas as sessões são voltadas para jogadores de todos os níveis de habilidade, incluindo um componente especial de treinamento de segundo grau. Venha se divertir e ficar melhor neste verão!