Conselhos sobre serviços de voleibol, pela treinadora-chefe de voleibol da Spalding University, Cheneta Robinson

Servir é uma das habilidades mais importantes do voleibol. O sacador pode controlar o jogo e apontar pontos fracos no time adversário com um ótimo saque. Quer você seja um jogador avançado ou iniciante, é importante trabalhar as habilidades de saque. Cheneta Robinson, Diretor do acampamento de voleibol da Nike na Spalding University, certifica-se de que cada jogador de voleibol em seus acampamentos seja bem versado nos fundamentos adequados para sacar com base em seu nível de habilidade. Abaixo estão alguns conselhos úteis que ela ensina em seu acampamento de vôlei em Kentucky .

INICIANTES

Para iniciantes, concentre-se na construção de bases sólidas, aprendendo e familiarizando-se primeiro com os fundamentos. É muito importante para os novos jogadores se sentirem confortáveis ​​atrás da linha final e, em seguida, passarem a se concentrar nas habilidades adicionais. Um ótimo primeiro saque para começar é o saque indireto. Este tipo de saque não envolve um lance, e ajuda os jogadores a trabalhar no controle da bola.

INTERMEDIÁRIO

Para servidores intermediários, comece a trabalhar na consistência em manter seus saques baixos na rede. Os jogadores com esse nível de habilidade podem começar a trabalhar no saque acima da cabeça e focar na mecânica de um bom lance e tempo. Isso pode ser praticado com saques profundos e curtos, que pode desafiar um jogador a ver quantos saques baixos consecutivos ele consegue ultrapassar e dentro dos limites.

AVANÇADO

Para servidores avançados, eles podem começar a empurrar seus limites, concentrando-se no serviço de salto. Não só eles devem se sentir confortáveis ​​servindo baixo para a rede, mas também devem ser capazes de colocar a bola do outro lado da quadra muito bem. Corte a quadra em terços e trabalhe para servir em profundidade, médio, e saques curtos. Depois que um jogador domina o saque acima da cabeça, em seguida, eles podem passar para um serviço flutuante e um serviço topspin.

Use este guia útil do treinador-chefe de voleibol da Spalding University, e trabalhar em seu saque.

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