Como fazer um salto Compact

A maioria das pessoas , quando aprender a nadar , comece com as competências básicas e movimentos que se concentram em segurança e conforto em um ambiente desconhecido . O salto compacto é o método ensinado em muitas aulas de natação para entrar na água a partir de uma grande altura. Embora não seja tão extravagante ou impressionante olhando como um mergulho de cisne ou uma bala de canhão , o salto compacto oferece às pessoas um método de entrada segura e estável . O jumper entra na água na vertical e se preparou para o impacto. Coisas que você precisa
Placa de mergulho
Piscina ou lago
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1

Stand sobre a prancha de frente para a água.

2

Dobre o braço direito sobre o peito apertado.
3

Use sua mão esquerda para cobrir a boca eo nariz depois de tomar algumas respirações profundas curtas.

4

Passo em frente ao largo da prancha ou trampolim e iniciar a descida . Mantenha as pernas estendidas em linha reta quando você se aproxima da água.