Como ajustar o comprimento da corda de salto Cabos

Pular corda tem muitos benefícios , incluindo a melhoria do sistema cardiovascular , aumentando a consciência corporal e queimar calorias. A corda de pular do tamanho certo faz o seu salto mais fácil e mantém o seu treino seguro . A corda que é muito curto, vai afetar a sua postura como você se inclina para a frente para evitar ser atingido pela corda . A corda que é muito longo podem ficar presos em seus pés e ser complicado para balançar . Ajustar o comprimento de seus cabos de pular corda é fácil e rápido . Coisas que você precisa
Alicates
Scissors
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1

Determine um comprimento seguro para a sua corda de pular , colocando um pé no meio da corda . Segure uma alça em cada mão e trazer cada mão ao seu peito . Este é o lugar onde sua corda deve terminar. Faça a corda mais curto se as alças são mais elevados do que o seu peito. Aumentar o comprimento da corda , se as alças não atingem altura do peito.
2

Tire o pedaço de plástico na extremidade de cada cabo. Passe os cabos através da abertura no final das alças até ver um metal friso peça.
3

pé na corda novamente com um pé e prender os cabos no ponto em que quer colocar as alças . Use o alicate para cravar as peças de metal no comprimento desejado.
4

Puxe para baixo a corda até que as peças friso estão posicionados contra o interior das alças.
5

Corte o excesso de cabo com uma tesoura , se necessário. Coloque a tampa de plástico de volta no final das alças .