Quais são as diferenças na frente e atrás Polias em um elíptico

? Antes de comprar um aparelho elíptico , é importante para identificar os modelos que funcionam melhor para você. Como você já deve ter notado, alguns modelos vêm com uma grande unidade de tração traseira na parte de trás , enquanto outros são menos volumosos e têm a unidade de acionamento na frente. Dentro das máquinas , a unidade de propulsão inclui um sistema de polia - mas a localização do referido dispositivo de accionamento e sistema de roldanas pode resultar em diferenças no conforto e no custo da máquina . De tração traseira Prós

As unidades dentro elípticas consistem em uma maior, em forma de disco " volante " uma roda menor, uma correia de transmissão que envolve os dois e um sistema de roldanas que controlam o movimento do volante . De tração traseira elípticos , como o nome sugere, tem que unidade de acionamento e sistema de polias na parte de trás da máquina - o que significa a unidade de acionamento está atrás de você quando você está pedalando . Os pedais em unidades de tração traseira se mover em um movimento elíptico verdadeiro ao longo de uma pista, o que resulta em um movimento suave. Estas unidades muitas vezes vêm com a opção de ajustar a inclinação perto da frente da máquina, permitindo uma maior variedade em seu treino. Por causa de seu movimento pedal suave e peças de alta qualidade , as unidades de tração traseira tendem a ser os instrutores elípticos mais desejáveis ​​, de acordo com o American College of Sports Medicine.
Rear -Drive Contras

unidades de tração traseira tendem a ser feitas com maior qualidade , volantes mais pesados ​​e peças de transmissão, que se traduz em uma desvantagem potencial : seu preço . Claro, eles tendem a durar mais tempo, mas as unidades de tração traseira também pode custar muito mais do que as unidades de tração dianteira . A unidade de tração dianteira pode custar centenas de dólares , enquanto uma unidade de tração traseira pode custar vários milhares. E com um mecanismo de volumoso na parte de trás da máquina, de tração traseira elípticos também pode ocupar mais espaço em sua casa.

Unidades de tração dianteira
< p > unidades de tração dianteira , por sua vez , têm a sua volantes , cinto e sistema de polias localizado na parte frontal da máquina. Em termos de tamanho total , os volantes tendem a ser menores em unidades de tração dianteira que em unidades de tração traseira - o que significa o movimento do volante faz um movimento circular menor. O que isto significa para você é um movimento que é menos suave. Para lhe dar a sensação de que as pernas estão se movendo em um movimento elíptico , as unidades de tração dianteira forçar os pedais para inclinar ou " articulada ", frente ou para trás para imitar um movimento do tipo elíptica. Para algumas pessoas , isso resulta em um movimento mais brusco que pode ser mais difícil de sustentar por longos períodos de tempo. Estas unidades são menos caros - mas isso também pode significar peças mais baratas que podem desgastar-se rapidamente . Se você planeja usar o seu elíptico , muitas vezes ou mais de uma pessoa em seus planos de casa para usá-lo em uma base regular , você pode querer considerar se ou não o preço mais baixo inicial vale a pena o risco de ter de substituir as peças ou todo unidade quando ele quebra .
Escolhendo uma Máquina

Para além das considerações de custos, a principal diferença em relação traseira de tração dianteira elíptica é a sensação do movimento. Assim, a única forma real de descobrir se o movimento de uma máquina ou de outra vai atrapalhar seus treinos é experimentar um pouco antes de se decidir sobre um modelo. Considere comprar um passe de drop-in para um ginásio - ou alguns ginásios - em sua área para que você possa experimentar as várias marcas lá fora. Um equipamento de ginásio revendedor local também pode ter modelos de teste que eles permitem que você use para um treino semi- estendida. Tente usar qualquer modelo , pelo menos, 10 minutos, sugere o Colégio Americano de Medicina do Esporte , assim você pode ter uma idéia real de como isso vai funcionar . Outras características - tais como a adição de alavancas do braço ou os recursos do computador da máquina - também pode ajudar você a decidir entre um modelo ou outro

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