Elíptico Fly roda na frente contra Voltar

máquinas elípticas vêm com muitas características diferentes que podem afetar a qualidade do seu treino. Uma das características mais importantes é o trem de acionamento ou volante . O trem de acionamento é o mecanismo que controla o movimento dos pedais de um elípticas. O desempenho de uma máquina pode ser efectuada por a localização da unidade de tracção , na parte da frente ou na parte traseira da máquina . De tração traseira Máquinas
máquinas de tração traseira tem um movimento elíptico suave.

Como o nome indica , as máquinas de tração traseira abrigar o volante no lado de trás da unidade . Isso permite que os pedais para mover-se em um padrão elíptico verdade que é uma aproximação para jogging. Ele também deixa espaço na frente da máquina para uma rampa de inclinação opcional, que pode fazer para um treino mais intenso . Por estas razões , as máquinas de tração traseira são considerados por muitos como sendo superior às máquinas de tração dianteira .
De tração dianteira Machines
Frente -drive máquinas elípticas deveria ter articulando pedais .

frente -drive casa de máquinas do volante na frente da unidade. Isto não permite uma rampa de inclinação opcional , de modo que a única maneira de aumentar a intensidade de um treino é através do aumento da resistência . Alguns modelos mais recentes de tração dianteira fazer um bom trabalho de aproximar um verdadeiro padrão de movimento elíptico , mas o movimento é muitas vezes considerado menos liso ou estável do que em máquinas de tração traseira . Em máquinas de tração dianteira , articulando pedais são considerados necessários para evitar dormência pé ou até mesmo ferimentos. Pedais de articulação não são fixas, mas sim mover-se com o movimento, permitindo posicionamento natural, pé por toda parte.
Principais considerações ao escolher
um elíptica de tração dianteira máquinas podem tomar menos espaço.

de tração traseira máquinas elípticas geralmente custam muito mais do que até mesmo mais sofisticadas máquinas de tração dianteira . No entanto , para além do movimento mais natural e a capacidade para adicionar uma rampa de inclinação , máquinas traseira da unidade de disco são frequentemente mais estáveis ​​e podem manipular maiores cargas de peso bem . Isso pode torná-los vale a pena o custo extra. Outra grande consideração é o espaço onde você pretende colocar a máquina . Muitas máquinas de tração dianteira são mais compactas , com alguns até mesmo ter uma pegada mais quadrado. Então, se o espaço é uma preocupação, certifique-se de descobrir o comprimento total de apuramento necessário enquanto a máquina estiver em movimento antes de comprar.
Outras características a considerar
Certifique-se o passo comprimento é o tempo suficiente para a sua altura .

Além do posicionamento do volante , existem algumas outras características importantes a considerar. O mais importante deles é o comprimento do passo , que é muitas vezes fixo e não ajustável. Enquanto alguns modelos de baixo custo só tem um comprimento de passada de 14 ou 16 polegadas, um comprimento do passo de pelo menos 18 polegadas é recomendada para a maioria dos adultos . Finalmente, você vai querer verificar que o movimento é suave , independentemente de o volante está localizado na parte da frente ou de trás . Volantes mais pesados ​​, encontrados em máquinas mais caras , oferecem um movimento mais suave ea transição entre níveis de resistência não será irregular. A melhor maneira de determinar que tipo de máquina elíptica é melhor para você é realmente experimentar diferentes marcas e estilos .