Mudando de Prática para Dicas Verbais

Como a maioria da comunidade Pilates mudou do ensino presencial para o virtual, surgiu a questão de manter a qualidade e integridade do ensino. Como alguém faz a transição de usar dicas práticas para apenas verbais? As aulas virtuais podem ser realmente eficazes e tão boas quanto as aulas presenciais? Em uma palavra, sim, embora diferentes, as aulas virtuais apresentam uma oportunidade de aprendizado mais profundo - tanto para o professor quanto para o aluno.

Para ajudar a lançar luz sobre este tópico, os professores do Pilates Anytime Maria Earle, Marimba Gold-Watts, Georgia Burns, Michael King e Lesley Logan gentilmente forneceram alguns insights.

Existem três maneiras comuns de as pessoas aprenderem - visual, verbal e cinestésica. Geralmente, somos uma mistura dos três e alguns favorecem um em relação aos outros. Muitos professores usam dicas práticas; o que significa que eles usam o toque como uma forma de os clientes se envolverem, sentirem ou se conectarem com músculos específicos. Também encoraja a liberação ou um lembrete para não tensionar uma determinada área do corpo ou colocá-los em seu alinhamento ideal. Alguns exemplos de dicas práticas podem incluir toque suave, segurar, fornecer tração ou alongamento. É o discernimento do professor sobre quando usar uma dica prática, mas é sempre para o benefício do cliente para a execução ideal de um exercício. O mesmo vale para uma dica verbal, exceto que não há nenhum toque envolvido, o cliente ouve e se esforça para aplicar a informação ao seu corpo.

Devido à mudança das aulas presenciais para as virtuais, o uso de dicas práticas não é mais uma opção. Depender apenas de dicas verbais tem se mostrado bastante desafiador para alguns professores. Contar apenas com a demonstração com uma programação completa resultará em fadiga, esgotamento e uso excessivo ou lesões repetitivas, por isso é importante passar a usar suas palavras se você costumava dar feedback tátil.

Como faço a transição das dicas práticas para as verbais?

No estúdio, um professor pode facilmente colocar a mão na escápula de seus alunos para estimular a estabilidade, tocar o topo de sua cabeça para inspirar uma coluna alongada ou ajustar fisicamente uma posição. Praticamente, o professor basicamente só usa as palavras para transmitir orientações e ideias.

Trabalhar online vem com o desafio de falhas da Internet, como distância, cortes e comunicação atrasada. O consenso geral de nossos professores experientes é desacelerar, ser deliberado e falar com clareza. Mantenha as dicas verbais simples, sendo o mais direto e eficaz possível.

Pratique o ensino, grave-se, depois ouça a gravação e tente fazer a aula. Isso fornecerá muitos insights e pode gerar novas ideias. Lesley Logan sugere escrever verbos que orientem o resultado desejado. No início de sua carreira, ela pegava esses verbos, incorporava-os em frases e, mais tarde, passou a fazer parte da caixa de ferramentas de sua professora. A adaptação é uma parte constante do nosso crescimento e evolução como professores de Pilates e nos movermos online não é diferente.

As dicas verbais são mais desafiadoras on-line do que pessoalmente?

Professores experientes, já confortáveis ​​com dicas verbais, consideram suas palavras impactantes, independentemente do cenário. O ensino online apresenta o desafio de não ter mais uma visão 360º do aluno.

Tanto professores quanto alunos precisam entender e aceitar que ensinar online é diferente de pessoalmente. O que à primeira vista pode parecer uma limitação é, na verdade, uma nova oportunidade para um aprendizado mais profundo. Os professores do Pilates Anytime disseram que seus alunos aprenderam muito com a audição, mais do que com uma aula presencial regular. A Marimba constatou que os clientes estão se apropriando cada vez mais de seu movimento e vê isso como uma grande oportunidade para refinar e diversificar nosso ensino de idiomas.

Como professores, podemos ter muito a dizer e sentir a necessidade de falar mais online, porém, menos é realmente mais. Lembre-se de fazer uma pausa e permitir que o aluno absorva as informações. É importante não bombardear seus alunos com muitas pistas verbais no lugar do toque ou de recursos visuais. O equilíbrio perfeito de falar o suficiente e ao mesmo tempo mantê-los em movimento vem com o tempo, prática e confiança. Confie no método, confie em sua habilidade de ensino e confie nos alunos que escolheram você para ensiná-los.

Quais são as melhores dicas para dicas verbais online?

Ensinar online, especialmente se for um território novo ou se você não achar que entende de tecnologia, pode deixá-lo nervoso e acelerar. Lembre-se de diminuir o ritmo, manter sua linguagem simples e o mais direta e eficiente possível.

Seja o mais descritivo possível e experimente usar adereços como um substituto para a prática. Georgia Burns sugere o uso de cobertores, a parede ou as próprias mãos para aumentar a sensação e a consciência. Marimba compartilha "coloque sua mão na lateral da caixa torácica e sinta suas costelas se espalharem conforme você se inclina" ou, em vez de "respire em minhas mãos", use "respire no Theraband e tente expandir para dentro dele a cada inspiração". Ela o lembra de experimentar seu idioma e todos os professores concordam que sempre depende do aluno na sua frente.

Maria sugere manter a conversa aberta sobre o que eles estão sentindo para fazer a experiência sobre eles.

Com relação ao tom, volume e tom de sua voz, eles podem ser tratados no início da aula, durante a configuração. Tenha cuidado para não 'gritar' com as telas do seu computador e fique atento ao seu tom. Tente evitar soar monótono ou monótono. Seja natural. Marimba incorpora "pintura de palavras", um conceito musical. Se você quiser que seu aluno acelere o movimento, usar um ritmo mais rápido e agudo ajuda-o a entender seu tempo. Um tom rítmico profundo incentiva o movimento mais lento.

O que eu faço quando as dicas verbais não funcionam?

Existem algumas coisas a se considerar quando uma dica verbal não está funcionando. Maria sugere tentar algumas dicas diferentes e, em seguida, reservar um momento para co-ensinar. Peça-lhes que digam e usem suas próprias palavras para descrever como estão se sentindo. Michael diz que é quando você os impede, faça-os sentar e assistir a uma demonstração. Lesley Logan nos lembra que às vezes um aluno ouve e entende a deixa, mas ainda não pode fazer a mudança. É normal praticar e não receber a deixa hoje (claro, no domínio da segurança) - trata-se de progresso, não de perfeição!

Como devo usar imagens?

Alguns de nossos professores de Pilates Anytime são apaixonados pelo uso de imagens em pistas verbais, enquanto outros compartilham a mesma paixão, mas a usam apenas para determinados clientes. Como professor, você terá que discernir quando é apropriado usar imagens. Alguns clientes podem ressoar com dicas baseadas em tarefas ou uma mistura. Tecer uma imagem visual por meio de uma série de exercícios pode conectar e manter um fluxo, bem como aliviar a necessidade de criar uma tonelada de imagens. Todos os professores concordam; mantenha sua linguagem simples.

Quais são as coisas adicionais que devo saber?

Estamos realmente todos juntos nisso, todos foram impactados e forçados a se adaptar rapidamente ao ‘novo normal’. Maria nos incentiva a aproveitar as vantagens do acesso mundial a professores e aulas e nos conectar com nossa comunidade e sua tribo. Alimente sua alma e preencha sua caixa de professor.

Marimba diz, “estar sem mãos não precisa ser uma desvantagem”. Os clientes têm a oportunidade de possuir sua prática. Georgia o lembra de fazer uma pausa e ser gentil consigo mesmo. Michael nos inspira a permanecermos positivos e abertos à adaptação.

Lesley pede que você se concentre menos no que você não pode fazer ou ter e mais no que você pode e sempre cobrar seu valor!

Nós da Pilates Anytime adoramos ouvir você! Compartilhe como você está mudando de dicas práticas para dicas verbais nos comentários abaixo.