Como executar e escapar de um Figure Four Leg Lock

Wrestling profissional tornou-se uma indústria de bilhões de dólares ao longo dos últimos anos. Cada lutador tem um certo movimento de acabamento que eles realizam durante a partida . Lutadores como camarada Rogers, Carlitos Colón e Ric Flair têm utilizado a figura de quatro bloqueio perna como um movimento de acabamento . A figura de quatro é um movimento muito técnica, que pode facilmente causar um adversário a submeter-se. Uma vez que o número quatro é aprendido , pode ser uma valiosa ferramenta durante uma luta . Coisas que você precisa
Um adversário
Mostrar Mais instruções
Executar e escapar de um Figure Four Leg Bloqueio
1

Obtenha seu oponente em suas costas. Você deve estar de pé em seus pés. Este posicionamento é vital.
2

Agarre pé esquerdo do seu oponente. Seu pé esquerdo deve estar no seu lado direito. Passo sobre a perna esquerda de seu adversário com a perna esquerda . Agora você deve estar montando a perna esquerda de seu adversário , de costas para ele ou ela.
3

Torça perna esquerda de seu adversário para a sua direita. Coloque o pé esquerdo do seu oponente em sua perna direita logo acima do seu joelho. Agora você deve estar virada para o lado direito do seu oponente. As pernas de seu oponente deve estar agora em um "P" forma e sua perna direita deve estar na parte do círculo do "P".
4

Mantenha essa posição e cair de costas . Você vai ter que torcer um pouco para a direita para garantir que a terra em sua volta. Como você está caindo de costas, levante a perna esquerda e colocá-lo no topo do pé esquerdo do seu oponente que está em sua perna direita. A figura quatro bloqueio perna já está concluído.
5

Use seus braços e peso para rolar o seu adversário mais em seu estômago , se você está sendo realizada em uma figura de quatro . Isto irá reverter a pressão que o seu adversário tem colocado em suas pernas e aplicar a pressão para o adversário. Isto é como você fugir da figura de quatro bloqueio perna. Seu adversário será agora no movimento de submissão.

Wrestling (luta livre)
  1. Como fazer o Scorpion Morte Lock
  2. Como remover dos saltos Da Figura Patins
  3. Como executar um pontapé redondo
  4. Como executar básicas Karate Kicks
  5. Como executar um Roundhouse Kick em Tae Kwon Do
  6. Como executar um chute frontal no Tae Kwon Do
  7. Como distinguir Bullsnakes De cascavéis
Wrestling (luta livre)
Esporte e fitness
  1. Como executar o Figure Four Leglock no Wrestling Profissional
  2. Como executar ginásticos Piso Rotinas
  3. Como fazer uma rotação de um pé na patinação artística
  4. Como abrir um Master Lock quatro dígitos
  5. Como posso executar o Figure Four Leg Lock
  6. Como executar a pé em frente do pé e braço para a frente Lunge Alongamentos
  7. Como executar perna Desdobramentos
Wrestling (luta livre)