Como se vestir para Zumba

Zumba é um tipo de exercício que mistura música otimista com movimentos de dança para criar um exercício total do corpo . Escolher as roupas exercício do direito é importante em Zumba para evitar o movimento de constrição . Saiba como se vestir para Zumba para desfrutar de um treino confortável. Instruções
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use um sutiã firme durante o exercício Zumba . Um bom sutiã esportivo deve restringir o movimento de mama , impedir chaffing e afastar a transpiração. Se você não tiver certeza de qual tipo de sutiã para escolher , se medido por um profissional que possa encontrar o sutiã exercício que se adequa ao seu corpo e orçamento.
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Escolha roupas para Zumba que não interfiram com os movimentos de exercícios. Camisetas e calças de ginástica e shorts deve esticar com o seu corpo e ser feitos de material wicking para mantê-lo seco. Meias deve caber confortavelmente e ser grossa o suficiente para fornecer uma barreira contra bolhas.
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Escolha os sapatos certos para um exercício de treino Zumba . Escolha sapatos que oferecem estabilidade e amortecer seus movimentos. Observe a quantidade de tração sobre os sapatos . Muita tração pode impedir dança footwork em Zumba .
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Considere a compra de roupas feitas especificamente para Zumba . O site Zumba oferece uma variedade de exercícios de Zumba roupas em uma ampla variedade de tamanhos , cores e estilos . Itens mais populares incluem exercícios de carga calças , tops coloridos tanque e embutidos camisetas .