Benefícios da natação para se tornar um jogador de tênis melhor

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Benefícios da natação para um jogador de tênis? A natação é muito mais do que apenas um esporte. É uma atividade apreciada pela maioria em todo o mundo, não apenas como exercício ou esporte, mas também para fins recreativos. Mas natação é o favorito da maioria dos atletas e desportistas.

Desde a tênis é um esporte de impacto em que nossas articulações tendem a ser carregadas; é por isso que a natação pode ser uma ótima atividade a que se recorre, para recuperação e prevenção de lesões.

A prática usual de um jogador de tênis, incluindo exercícios de resistência pode ser muito vigoroso no corpo. É por isso que a natação deve ser incluída na rotina normal de um jogador de tênis.

Como os jogadores de tênis podem se beneficiar da natação:

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