4 melhorias na casa para uma saúde melhor

Você provavelmente já pensou em atualizar algumas partes da sua casa, mas já pensou nos benefícios para a saúde dessas reformas? Embora algumas possam ser caras, as reformas na casa podem gerar economias futuras e uma melhor qualidade de vida. Antes de derrubar suas paredes, decida em quais projetos vale a pena investir para melhorar sua saúde.

Vale a pena o investimento em uma casa mais saudável?

Embora você provavelmente seja capaz de arcar com o custo de pequenas melhorias, alguns projetos de renovação em grande escala podem exigir que você explore opções de financiamento, como tomar um empréstimo pessoal ou obter um empréstimo para aquisição de uma casa.

É importante lembrar que você está investindo em sua saúde, então não deve se sentir muito culpado por gastar em reformas domésticas que irão melhorar sua qualidade de vida. No entanto, independentemente do seu orçamento, existem maneiras de criar um ambiente de vida mais saudável.

Se você planeja investir em reformas para melhorar sua saúde, aqui estão quatro projetos acessíveis a serem considerados:

1. Adicionando um Home Gym

É fácil parar de se exercitar quando você não tem tempo para ir à academia. No entanto, se você deseja manter seu condicionamento físico, investir em uma academia em casa pode ser um investimento inteligente. Com uma academia de ginástica em casa, você pode evitar o pagamento de uma associação à academia, pular o trajeto e se exercitar com privacidade.

Embora a instalação de uma academia em casa possa ser cara, você pode economizar dinheiro comprando equipamentos de um fornecedor confiável que ofereça soluções de financiamento flexíveis, para que você possa pagar com o tempo. Além disso, você pode começar selecionando alguns itens multifuncionais e adicionar continuamente quando tiver o orçamento.

2. Instalando uma Sauna

Se você está procurando uma maneira de adicionar luxo à sua casa e ao mesmo tempo melhorar sua saúde, experimente instalar uma sauna interna. As saunas ajudam a eliminar as toxinas do corpo, aumentam o metabolismo e melhoram a circulação sanguínea. Além disso, pode promover uma melhor saúde mental, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.

Enquanto a maioria dos proprietários escolhe colocar sua sauna no banheiro, quarto principal ou garagem, você pode instalar uma sauna onde houver espaço suficiente. No entanto, você precisará levar em consideração as condições estruturais, como eletricidade, ventilação e encanamento. Para garantir o posicionamento ideal, é melhor entrar em contato com um instalador profissional para recomendações.

3. Adicionando iluminação natural

A iluminação natural oferece vários benefícios, como melhora do humor, aumento da produtividade, sono melhor e níveis mais elevados de vitamina D. Se sua casa não tiver muita iluminação natural, adicione ou substitua as janelas para permitir que mais luz do sol entre em sua sala. Ou, se as janelas já permitem a entrada de luz solar suficiente, repinte as paredes com uma paleta de cores mais claras para iluminar a atmosfera.

Embora a instalação ou substituição de janelas possa custar mais de US $ 1.000 cada, os benefícios tendem a superar o custo. Adicionar claraboias ou grandes janelas em toda a sua casa ajudará a maximizar a iluminação natural, promover uma melhor saúde física e mental e ajudá-lo a reduzir os custos de energia no futuro.
beber água todos os dias, razão pela qual o encanamento é um elemento crucial na construção de uma casa mais saudável. Tubos com vazamento, bloqueados ou entupidos podem aumentar os riscos à segurança e à saúde, como mofo, bolor ou até mesmo contaminação. Se você notar descoloração da água ou odores incomuns, certifique-se de testar a água potável e investir na manutenção adequada do encanamento.

Ao atualizar os encanamentos e instalar um novo sistema de água filtrada, você pode garantir que o acesso à água potável seja sempre garantido. Além disso, a água condicionada pode promover uma melhor saúde da pele e do cabelo, dando-lhe mais motivos para considerar a possibilidade de encanar o seu próximo projeto de reforma.

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Até mesmo melhorias simples em sua casa podem ter um grande impacto em sua saúde e bem-estar. Lembre-se desta lista antes de renovar sua casa para criar um ambiente de vida mais saudável por muitos anos!

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Para obter dicas sobre como iniciar uma rotina de exercícios, recomendamos estes artigos:5 dicas para acabar com o tédio na esteira, Resoluções que te deixam desanimado? Perca Peso na Cozinha.

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