Esportes que você pode praticar com sua mãe

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ESPORTES COM A MÃE! Este fim de semana, diga feliz dia das mães praticando esses esportes!

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Sua mãe, a quem você admira muito por ser o Super-Homem e apoiá-lo em todos os momentos em que você precisava de uma companhia, é um amigo especial em sua vida. E você deve realmente planejar mantê-la saudável e segura planejando esses esportes neste fim de semana.

Quer você seja um esportista ou sua mãe seja um amante dos esportes, Não importa. Vamos espalhar a consciência de ser saudável entre nossas supermães para que elas não percam este aspecto importante de suas vidas se preocupando conosco.

• Futebol

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Para todas aquelas mães futebolistas lá fora, você pode planejar levá-la para o campo. Certifique-se de que ela tem sapatos adequados, está hidratado e treine-a trinta minutos antes do jogo.

Isso vai compensar todo o tempo que você perdeu conversas em sua vida. Você pode planejar jogar com sua mãe ou trazer toda a família e formar duas equipes.

Benefício para a saúde: Melhorar a densidade óssea

• Basquetebol

Se você prefere ambientes fechados, então o basquete é uma boa ideia. Você pode jogar basquete com uma pequena cesta de basquete ou aberta.

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Se nenhum desses estiver disponível, você pode criar um bastidor DIY usando cestos de roupa suja em casa. De fato, o primeiro basquete foi jogado com cestas de pêssego pelo professor da escola P.ET, James Naismith.

Benefício para a saúde: Aumenta o sistema imunológico

• Patinação

Você pode desfrutar de patinação ao ar livre e também em ambientes fechados. Para a sessão interna, você pode ter que limpar uma determinada área da sua casa e começar com a ajuda de secadoras para evitar arranhões no chão.

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Em vez dos tênis normais de skate, você pode usar uma maneira divertida de patinar em placas de papel ou botas de papel de cera. A segurança deve ser garantida em condições externas e internas, porque os patins podem ser difíceis de resistir ao escorregamento.

Benefício para a saúde: Queima cerca de 10 calorias por minuto

• Maratona

Vamos chamá-lo de Momathon neste Dia das Mães e fazer sua mãe explorar a pista. Você pode planejar maratonas de 1K / 3K / 5K dependendo da resistência. 1.000 km ainda é um longo caminho.

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Contudo, você pode tentar inspirar o espírito da maratona criando sua própria camiseta personalizada para o vencedor. Tudo que você precisa é definir um ponto de partida, um ponto final, muita hidratação e tênis.

Benefício para a saúde: Reduz o risco de desenvolver hipertensão ou diabetes

• Natação

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Com o verão por perto, este é o refúgio perfeito para você e sua mãe. Isso é adequado até mesmo para sua família extensa.

Você opta por um esporte de piscina ou experimenta nos corpos d'água próximos. Ajude-a a comprar uma linda roupa de banho e você está pronto para ir!

Benefício para a saúde: Mantém o seu físico e melhora a postura

Conclusão :

O conceito de celebrar o Dia das Mães a cada segundo domingo de maio é muito novo na Índia.

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E você tem todos os motivos para mimar sua mãe neste fim de semana, levando-a a esses refúgios e fazendo-a se sentir especial. Parabéns às nossas mães esportivas! \

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