Como voluntário em uma parada de água

Uma das melhores maneiras de desfrutar de uma corrida de estrada , seja 5K ou maratona, é ser voluntário em uma parada de água. Aqui estão algumas dicas sobre a reprodução de garçom água para os corredores . Instruções
1

vestido adequadamente. Se você não quer se molhar , vestir uma capa de chuva ou lindo saco de lixo . É improvável que você vai ficar encharcado , mas se está frio lá fora você não vai querer mesmo uma luva úmido. Lembre-se que, apesar do ambiente desportivo , você não vai ser suar a camisa . Agrupar-se em conformidade. Se está frio, você vai precisar de luvas impermeáveis ​​.
2

Se sua área tem água e uma bebida esportiva , gritar o que você está dando . E se você está gritando " Gatorade ! " certifique-se que você não está distribuindo Powerade . Alguns corredores só pode tolerar uma marca.
3

Quando um bando de corredores se aproxima , fique firme com o braço estendido. Segure a taça pela base para que um corredor pode facilmente agarrá-lo de sua mão.
4

ter alguém recarga copos atrás de você por isso há sempre muita coisa para distribuir.
5 < p> Anime para todos. Algumas frases populares: " Bom trabalho! " ou "Olhando forte! " ou " Muito bem ! " Não tão favoritos incluem : " Aguenta-te ! " (O que , eu pareço que estou morrendo ? ) E " Você está quase lá " (A menos que eu possa ver a linha de chegada , eu não sou quase lá).
6

Se a corrida está lotado , é especialmente importante ter voluntários varrer os copos descartados . Isso mantém as coisas seguras e menos escorregadio.
7

Vestir-se em um equipamento louco, porque quem não ama um chapéu engraçado ? Costumes e travessuras marginalizar são distrações bem-vindas para os corredores . Melhor ainda, criar um tema para toda a sua paragem de água. Adicione música e você vai ver os corredores passam com sorrisos e um salto extra em sua etapa .