Como encontrar um Runner

Se você está apenas começando a correr ou você está treinando para uma maratona , encontrar um corredor companheiro pode servir de inspiração para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Você pode praticar a correr com o seu parceiro , o conselho de treinamento ação, troca segredos nutricionais ou simplesmente correspondem uns com os outros sobre o seu progresso mútuo. Encontrar outro corredor não precisa ser difícil ; há uma comunidade ativa e aberta de corredores dedicados em todo o país e ao redor do mundo. Instruções
1

Consulte seus amigos e familiares e pedir-lhes para acompanhá-lo na pista. Estenda a mão para seus amigos em sites de redes sociais para ver se eles estão interessados ​​em execução.
2

Visite sites dedicados à execução . Olhe para os fóruns da comunidade onde os corredores ativos podem compartilhar dicas ou encontrar -se para treinar juntos. Quadros de avisos on-line , como Craigslist.com , também permitem que você postar um anúncio para encontrar colegas corredores .
3

Aderir a um clube de corrida local. Muitas comunidades , especialmente as grandes cidades, tem uma infinidade de clubes com que os corredores podem treinar. Procure por membros com capacidades e interesses semelhantes aos seus .
4

Publicar um panfleto em locais que executam pontos quentes como correr lojas e quadros de avisos de trilha. Inclua suas informações de contato , estilo execução , quilometragem diária e - se desejar - uma imagem . Como opção , especifique que você está procurando alguém de um nível de habilidade ou idade particular . Pergunte ao dono da loja ou parque pessoal de manutenção antes de postar seu panfleto em sua propriedade.
5

Execute freqüência. Torne-se uma presença activa nas ruas e trilhas do seu bairro. Isso pode ajudá-lo a fazer amigos na comunidade em execução, e é a forma mais orgânica para encontrar um corredor próximo.