Como proteger a próstata de um assento de bicicleta

O câncer de próstata é uma das formas mais comuns de câncer em homens mais velhos. A próstata é uma glândula que se situa imediatamente abaixo da bexiga . O câncer de próstata e hiperplasia benigna da próstata inchar a próstata , muitas vezes causando problemas com a uretra. Nenhuma evidência médica sugere que o uso de um assento de bicicleta faz com que os problemas da próstata , eo exercício pode proteger contra o câncer em geral, em algum grau. Mantendo confortável em um assento de bicicleta , no entanto , é aconselhável , dor de ciclismo sugere uma postura ou problema muscular . Instruções
1

Escolha uma sela que reflete sua posição de pilotagem . Se você teve a cirurgia de próstata ou estão andando novamente depois de muitos anos , você não vai estar andando de forma agressiva e vai precisar de um banco que o obriga a sentar-se no alto .
2

Ajuste sua sela para caber seu cavalo estilo . Muitas vezes, a loja de bicicletas a partir do qual você comprou a sela de vai ajudar você a fazer isso, porém , é fácil de fazer sozinho ou usando uma chave Allen ou um mecanismo de bloqueio clipe na sua sela , dependendo do design.

3

Mude o seu estilo de pilotagem . Sente-se mais elevada no banco e evitar inclinado para a frente . Minimizar o peso em suas mãos e transferi-lo para o banco . Ciclo mais lento para distâncias maiores se você estiver com a intenção de manter o ajuste.
4

Parar se você está se sentindo um desconforto extremo . A dor acontece por uma razão e não deve ser ignorado. Leve desconforto de uma sela é de se esperar , especialmente quando se é novo, mas se a dor persistir depois de desmontar , evite andar de bicicleta até que você pode andar sem dor extrema .
5

Consulte um médico se estão seriamente em causa . Durante a recuperação da cirurgia , o ciclismo pode ser uma boa maneira de recuperar a aptidão , mas se isso lhe causa dor grave , você pode ter que mudar o seu regime de exercício.