Tumbling Actividades para Crianças

Tumbling é um ramo da ginástica que é excelente para afinar as habilidades motoras básicas em crianças. Nesta idade , os alunos exploram seus corpos através de fundamentos simples e seguras . Como o treinador ou professor , instrução adequada da atividade , segurança e manchas são as suas principais preocupações. As seguintes atividades caindo pode ser ensinada e praticada com pouco risco para o jovem estudante . Passeios

Tumbling caminhadas preparar crianças para entender o que você quer dizer com alisamento e dobra as pernas e arqueando ou alongar as costas . Urso anda consistem caminhando lentamente nas mãos e pés , com as pernas dobradas . As crianças são instruídas a andar para trás e para frente. Camel passeios consistem em andar sobre as mãos e os pés com as pernas e os braços esticados para fora , arredondando as costas como um camelo . Caranguejo anda consistem na criança sentada , com as mãos atrás dela. A criança levanta a bunda do chão e caminha para a frente e para trás, como um caranguejo . Ela envolve o braço e os músculos abdominais e aprende a coordenação.

Coelho Hops

Coelho lúpulo são projetados para ensinar a transferência de peso e coordenação entre o corpo superior e inferior . Esse movimento envolve cócoras e sentando-se sobre os calcanhares , com os cotovelos fora joelhos. Finalmente , o aluno enfia no queixo e lúpulo como um coelho . Esta orienta o copo para perceber o espaço de cabeça para baixo , como ele vai quando ele avança para piruetas , vira e outros movimentos de ginástica avançados.
Rock ' n' Roll
< p> O movimento rock 'n ' roll vem antes de rolos completo frente e para trás . O estudante está no chão na posição dobra . Comece perguntando o aluno a balançar para trás e para a frente com as costas arredondadas , mantendo os joelhos em apertado contra o peito. Quando ela tem este movimento para baixo, no local enquanto ela rola para trás na parte de trás , em seguida, encaminhar -se em seus pés em uma posição ereta. Isto torna-se o aluno à vontade com a idéia de rolos completos e ensina -la a relaxar sua espinha.
Seqüências

Quando um estudante caindo criança aprende mais do que um movimento caindo, o instrutor ajuda-o a peça estes movimentos juntos em uma seqüência , uma parte importante do desempenho ginástica . Seqüências ocorrer em todo o piso de uma esteira caindo . O professor chama um movimento como o caranguejo andar, então o rock 'n ' roll , então a ponte , então saltos de coelho. À medida que o aluno se torna mais confortável a comutação entre os movimentos , a suavidade de suas transições aumenta , bem como o seu conforto com cada jogada individual.