Posição adequada para Coxa Stands

Enquanto algumas acrobacias torcida - liberdades e herkies , por exemplo - têm nomes que não descrevem os movimentos , o estande da coxa é claramente descrito por seu nome. Neste dublê de início, a pessoa fica em cima da coxa da base. Suportes de coxa pode ser realizada com uma única base ou duas bases , com as duas versões do mesmo usando a posição de base . Pernas da Base de Dados de

a base ou bases fornecer suporte para a pessoa superior ou flyer, todo o suporte coxa. A base fica em uma estocada lateral, com um joelho dobrado em um ângulo de aproximadamente 90 graus ea outra perna reta. A perna dobrada se acabou assim que o pé e joelho ponto para o lado. Para proteger os joelhos dos bases , o joelho dobrado deve apontar diretamente sobre os dedos dos pés e deve ser posicionado diretamente sobre o pé. Não deixe que o desvio do joelho após a borda do dedão do pé , e não deixá-lo mais longe do que dobrar a ponta do dedão do pé. Se você estiver usando duas bases para o suporte da coxa , pés da frente das bases devem ser alinhados com os dedos dos pés apontando para o outro.
Flyer

Como ela degraus até a coxa do base, o passageiro coloca o pé no bolso - o vinco onde a coxa se encontra a pelve - da perna com o joelho dobrado . Usando a mão no ombro do base para apoio, ela empurra para cima e endireita completamente a perna de apoio. Se você estiver fazendo um stand coxa múltiplo base, o passageiro poderia colocá-la segundo os pés no bolso da segunda base. Para uma posição coxa base simples , o folheto pode bater um número de posições , incluindo as liberdades e arabescos . Uma vez que sua perna é reta eo suporte coxa é sólida, o passageiro pode levar a mão do ombro da base e colocá-lo em uma posição elevada V . Aperto
da Base de Dados de

Enquanto o insecto está entrando no estande da coxa , aperto da base leva em um papel estabilizador importante. A base deve agarrar o pé do passageiro com a mão fora e movê-lo em direção a ela bolso para garantir uma boa colocação dos pés . Com a outra mão , a base atinge por trás da perna do piloto e envolve em torno de sua perna logo acima do joelho . Quanto mais apertado a base envolve o braço dela , mais estável o folheto vai se sentir . A base deve fazer um punho com esta mão . Quando o passageiro é segura em sua posição , a base pode deixar de ir a pé para bater uma alta posição V , mas ela não deve liberar o braço envolto até que é hora de o desmontar. Considerações
Segurança

Todas as práticas de torcida deve ser supervisionado por um treinador qualificado. Cheerleaders deve sempre usar tênis de apoio e praticar em superfícies seguras. Enquanto observadores não são necessários para a coxa fica mesmo no Nível 1 competições, um observador pode ajudá-lo a aprender a entrar e sair da coxa ficar em segurança. Para esta façanha , o observador deve estar atrás do passageiro e agarrar sua cintura para ajudá-la a passo sobre a coxa do base.