Como jogar um objeto em um ângulo de 45 graus

Para um atleta, várias situações podem exigir que você jogar um objeto em um ângulo de 45 graus. Talvez você é um lançador de dardo novato , ou talvez você é um outfielder jogando a bola até a home plate . Você pode ser um zagueiro jogando uma bola para um wide receiver estrias como uma Ave Maria passar , ou talvez você é um goleiro de futebol jogando a bola no fundo do campo para um meio-campista . Um passe de 45 graus não é sempre a escolha certa , mas tem um monte de tempo de espera , dando defensores a chance de chegar na posição, como pode acontecer em um jogo de futebol . Um lançamento bem-sucedido de 45 graus ângulo terá a viagem objeto exatamente entre uma trajetória horizontal - paralelo ao chão - e uma trajetória vertical - perpendicular ao solo. Instruções
1

entrar em uma postura atlética . Coloque os pés aproximadamente na largura dos ombros .
2

Vire-se para o lado , alinhando -se com o seu alvo . Se você é destro , stand de modo que você está olhando para o alvo , girando a cabeça diretamente para a esquerda. Se você é canhoto , stand de modo que você possa ver o alvo , girando a cabeça para a direita.
3

visualizar o caminho do objeto levará através do ar para alcançar a meta . Limite o seu ângulo de visão para a área do chão para o céu diretamente acima de você , olhando para a linha imaginária que se estende entre você eo alvo .
4

Mergulhe o ombro para trás e levantar o ombro da frente um pouco , trazendo o seu braço direito para trás e para a posição de arremesso. Olho a linha invisível que perfeitamente corta o chão eo céu , balançando seu braço através de um movimento de arremesso . Solte a bola , pólo ou outro objeto, e seguir adiante. Abruptamente parar o movimento de seu braço pode causar a bola a perder velocidade e pode ferir seu braço ou ombro.