5 etapas para remover o cheiro de tênis de corrida

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Você sabia que o suor em si não tem cheiro? O odor que você encontra em seus tênis de corrida, na verdade, vem de bactérias:ele surge no processo químico das bactérias em sua pele, quebrando os ácidos do suor. Embora as glândulas sudoríparas nas axilas sejam diferentes das dos pés, o processo de decomposição dos ácidos é o mesmo e também pode deixar um odor.

Junto com as palmas das mãos, as solas dos pés contêm a maior concentração de glândulas sudoríparas, com cada pé contendo de 600 a 700 por centímetro quadrado. No total, o corpo humano tem entre 1,6 a 5 milhões de glândulas sudoríparas.

Portanto, não é de se admirar que, quando todo esse suor e bactérias ficam presos em nossos tênis de corrida e meias, nossos sapatos retêm o cheiro após ficarem sujos dia após dia. Por outro lado, nossos pés e meias são lavados e desinfetados regularmente.

“Assim como todos os outros organismos, as bactérias precisam de fluidos para se desenvolver, e o suor do pé faz esse trabalho perfeitamente”, explica Sara Landvik, que trabalha na Novozymes e é especialista em bactérias e outros microorganismos.

Nossa pele está coberta de bactérias, incluindo estafilococos, micrococos e corinebactéria - e isso é bastante normal. Quando seus pés suam, o corynebacterium e os micrococos quebram o suor em um ácido graxo chamado ácido isovalérico, que causa o cheiro em seus tênis de corrida.

Mas as bactérias podem fazer muito mais do que cheirar mal - elas também podem fazer coisas boas. Eles são extremamente importantes nos ecossistemas, onde são cruciais para manter a vida e decompor materiais como as plantas. Hoje, as bactérias são usadas como fertilizante natural na agricultura, para a produção de flores, vegetais e culturas como a soja. As soluções microbianas protegem as plantações contra doenças e ajudam as plantas a crescer melhor.

As empresas de desodorantes começaram a vender desodorantes probióticos como uma forma de promover o crescimento de bactérias boas que não fedem ao mesmo tempo que frustram as malcheirosas. (Porém, a pesquisa por trás desse tipo de mágica do microbioma ainda está nos estágios iniciais.)

E embora tenhamos uma série de produtos e táticas para manter nosso odor de fossa sob controle, muitos de nós não prestamos atenção suficiente aos nossos pés. Aqui estão 5 maneiras de manter as bactérias em seus tênis de corrida sob controle.

Como tirar o cheiro e as bactérias dos sapatos (e mantê-los longe)

Desodorizar sapatos não é importante apenas pelo fator social de não ser a pessoa com sapatos malcheirosos, mas também é uma prática na saúde dos pés. Lembre-se de que o cheiro vem da combinação de bactérias e suor. De acordo com este artigo no Journal of Athletic Training , os atletas são mais suscetíveis a infecções bacterianas e fúngicas nos pés. E embora calçados ricos em bactérias não sejam a única causa de infecções como o pé de atleta, dar a eles um pouco de TLC é apenas mais uma maneira de manter os pés saudáveis.

1. Congele-os.

Embora tenha sido contestado que o congelamento de têxteis mata todas as bactérias, ele mata algumas. Coloque os sapatos no congelador para reduzir a quantidade de bactérias e alguns odores. Se você escolher este método, no entanto, recomendamos colocar seus sapatos em algum tipo de caixa de plástico, recipiente ou saco plástico para evitar que seus sapatos saiam cheirando a carne de taco congelada (e para evitar que a carne de taco congelada cheire como pés). Isso se aplica a qualquer outro produto para pés que você armazene no freezer, como iogurtes ou pacotes especiais de gelo.

2. Mantenha-os secos.

Bactérias e microorganismos prosperam em condições de umidade, portanto, mantenha seus sapatos secos, por exemplo, enchendo-os com jornal após uma corrida. Armazenar sapatos ao sol também tem se mostrado um método eficaz de secar e higienizar calçados.

3. Gire os sapatos que você usa.

Se você puder investir em mais de um par por vez, tente não correr com o mesmo par de sapatos dois dias seguidos. Dar aos seus sapatos pelo menos 24 horas para secar impedirá que quaisquer odores permaneçam.

4. Neutralize o odor.

Como o cheiro em seus sapatos vem do ácido isovalérico, você pode neutralizá-lo com um composto alcalino como o bicarbonato de sódio. Polvilhe de meia a uma colher de sopa inteira de bicarbonato de sódio em cada sapato e deixe-os durante a noite. Ou opte por um produto projetado para neutralizar odores especificamente em sapatos. “Os sachês de sílica gel podem ser mantidos no calçado durante o armazenamento e as bolsas respiráveis ​​de bicarbonato de sódio também podem ser mantidas dentro para evitar o cheiro”, diz Preeti Arya, professora assistente de desenvolvimento têxtil e marketing do Fashion Institute of Technology.

5. Lave-os.

Os tênis de corrida podem e devem ser lavados pelo menos uma vez em seu ciclo de vida. Arya recomenda lavar tênis de corrida uma vez a cada dois meses. O site da marca para o par de sapatos específico que você usa fornecerá os melhores conselhos para lavar esse par sem danificá-lo (como lavar as mãos versus lavar na máquina).

Esses métodos devem fazer maravilhas com o suor diário que os corredores acumulam, mas se você tiver problemas com sudorese crônica (como hiperidrose) ou lidar com infecções fúngicas regularmente, você pode querer falar com um especialista.