Como praticar esportes diferentes pode melhorar a sorte de um time de futebol

A típica pré-temporada britânica já percorreu um longo caminho desde os dias de corridas de cross-country e jogos de treino sem fim. A preparação mental e o condicionamento são tão importantes quanto a aptidão cardiovascular no jogo moderno - é por isso que os treinadores estão sempre em busca de maneiras novas e interessantes de preparar seus jogadores.

A abordagem continental

Clubes como Barcelona e Ajax foram elogiados por sua abordagem "Futebol Total" ao jogo. Essa filosofia envolve uma ênfase constante no controle, toque e passando. Mas o que muitas pessoas não percebem é que esses clubes de futebol icônicos às vezes usam esportes diferentes para dar aos seus jogadores uma educação mais completa.

Rene Wormhoudt é um importante treinador de força e condicionamento do futebol holandês, e ele acredita firmemente que praticar outros esportes pode beneficiar tanto os jogadores quanto a equipe como um todo. Pois não só esta abordagem trabalha os grupos musculares que muitas vezes são negligenciados durante o treinamento de futebol, ajuda a manter os jogadores jovens particularmente interessados ​​no jogo.

Wormhoudt ainda acredita que a bola é rei no treinamento e no desenvolvimento de jogadores, mas ele também acredita que variedade e diversão são cruciais para o bem-estar geral dos jogadores. A filosofia holandesa é, claro, enraizado nos aspectos técnicos do jogo, mas também reconhece que manter os jovens interessados ​​ajudará os treinadores e as academias a criar atletas plenamente desenvolvidos.

A Ajax Academy, por exemplo, regularmente realiza judô organizado, sessões de atletismo e ginástica para todos os seus jogadores. De fato, estima-se que 45% do tempo de desenvolvimento de um jovem jogador seja gasto em atividades não relacionadas ao futebol. À medida que os jogadores envelhecem e se tornam adolescentes, uma maior ênfase é colocada na força e no trabalho de condicionamento.

Desenvolvimento de atletas mais experientes

De acordo com Wormhoudt, crianças que praticam apenas um esporte têm quatro vezes mais probabilidade de se machucar do que crianças que praticam diversos esportes. Talvez seja por isso que os jovens do Ajax costumam se divertir com uma partida competitiva de basquete. Diferentes esportes e atividades físicas podem ajudar os jovens jogadores a desenvolver equilíbrio e coordenação, razão pela qual eles estão se tornando uma parte cada vez mais importante das rotinas semanais das academias profissionais.

Jogando tênis, por exemplo, pode ajudar os jogadores a desenvolver a força e o condicionamento da parte superior do corpo. O críquete pode ser usado para desenvolver concentração e paciência. Até o golfe tem um papel a desempenhar na formação de jovens jogadores que estão sempre pensando em desenvolver sua técnica, níveis de tempo e concentração. Os benefícios mentais de manter o treinamento divertido e diferente não podem ser subestimados.

Cada vez mais equipes profissionais estão adotando uma abordagem holística de treinamento e desenvolvimento. Todos os atributos físicos e mentais de um jogador são importantes durante uma partida de futebol - mesmo que alguns deles não sejam imediatamente óbvios. Pensamento rápido, resolução de problemas e força da parte superior do corpo são apenas alguns dos atributos que podem ser desenvolvidos por jogos como handebol e queimada. É por isso que treinadores líderes como Pep Guardiola consultam treinadores líderes de outras esferas do mundo esportivo para obter conselhos e idéias - para uma abordagem mais completa do treinamento.

Apesar da crescente popularidade de regimes de treinamento mais variados em clubes de futebol profissional, não há nada de novo em jogadores de futebol que usam outros esportes como parte da preparação de suas partidas. A equipe inglesa vencedora da Copa do Mundo foi frequentemente vista jogando partidas amistosas de críquete durante os treinos no verão de 1966. Diego Maradona lutou com vários boxeadores aposentados durante seus preparativos para a Copa do Mundo de 1994. Durante seu tempo em Hamburgo, Kevin Keegan jogava tênis na quadra de saibro entre os jogos. E o golfe sempre foi uma forma popular de os jogadores de futebol profissionais relaxarem e desanuviarem após as partidas competitivas.

As vantagens de praticar esportes diferentes como parte do treinamento e desenvolvimento do futebol são claras. Desde que o tempo com a bola seja sempre prioritário, variar as atividades de um jogador pode trazer benefícios físicos e mentais. E mais feliz, jogadores de futebol mais aptos e preparados costumam criar times de futebol mais bem-sucedidos.