Lesões cutâneas em esportes [abrasões e cortes]:volte ao jogo mais rápido

Lesões de pele no esporte fazem parte de tudo isso. Futebol, beisebol, basquetebol, futebol ou voleibol - cada esporte terá diferentes lesões na pele por cair ou escorregar na grama, território, sujeira ou tribunal. Mesmo brincando no parque, casa ou escola você vai ver essas lesões de pele, portanto, saber como tratá-los ajuda na recuperação. A diferença nas lesões geralmente será onde a lesão está localizada e como isso muda o cuidado do tratamento e a cura. Observação: Esta postagem contém alguns links afiliados para sua conveniência. Clique aqui para ler minha política de divulgação completa.

6 Esportes com muitas lesões na pele

Futebol: Lesões de pele no joelho, parte superior da canela e parte externa do quadril ou parte superior externa da perna.

Voleibol: Queimaduras nos braços / cotovelos por mergulho.

Basquetebol: Lesões na pele por serem cortadas pelas unhas, cotovelos no olho ou queimaduras na pele

Futebol americano: Lesões de pele mais nas mãos e nos braços.

Beisebol: Lesões de pele na lateral das pernas, desde a canela de fora até o quadril.

Boxe: Muitos cortes no olho.

Diferentes lesões de pele em esportes

Bolhas pode causar algumas das piores dores de todos os tempos, e você não pode dizer ao seu treinador que você não pode jogar por causa de uma bolha. Confie em mim, Quebrei um dedo do pé, nariz quebrado, escopo de joelho, cirurgia de quadril e outros momentos dolorosos, mas uma bolha pode estar no topo da lista de dor . Depende apenas do que você deve fazer quando tiver a bolha. Saber quando eles geralmente vêm, que é durante a pré-temporada ou quando você compra sapatos novos. Existem alguns truques que você pode usar para ajudar a evitá-los durante esses períodos. Dê uma olhada em minha postagem do blog vinculada como tratar bolhas.

morango é uma abrasão na parte lateral inferior do quadril, joelho ou fora da canela. Se você jogou futebol de forma competitiva, provavelmente já comeu um morango. É uma dor de cabeça - especialmente na primeira noite e no dia seguinte. Um morango é um queimadura de pele na lateral do quadril / perna de lidar com slides , especialmente se jogado em relva artificial. Eu imagino que os jogadores de beisebol também saibam sobre isso - especialmente deslizando na terra.

A ‘queimadura de pele de morango’ será mais difícil de tratar, em comparação com um joelho ou braço. A razão é porque o morango queimado está na parte lateral do quadril / coxa, geralmente sob a cueca / cueca. Isso não permite tanto ar durante o dia ou a noite, em comparação com seu braço ou joelho. Além disso, durante a noite dói virar na cama porque a maior parte do peso do nosso corpo quando dormimos de lado é a área dos quadris. Ajuda evitar a queima de morango esfregando vaselina De joelhos. Isso ajudará a manter a pele protegida.

Pele Abrasão é um arranhão ou queimadura por cair ou deslizar na superfície, seja a grama, território, tribunal ou sujeira. O mesmo que o morango (e talvez algumas pessoas chamem o morango de queimadura na pele), mas no joelho ou no cotovelo. Para mim, crescendo, nunca chamamos uma lesão de pele no joelho ou cotovelo de morango.

Sobrancelha cortada logo abaixo da sobrancelha há uma lesão de pele comum que acontece no basquete, futebol, boxe. Isso geralmente acontece do cotovelo ao olho e requer pressão com uma toalha e uma bolsa de gelo. Tal lesão pode até precisar de uma bandagem ou pontos em forma de borboleta.

Tratamento para lesões de pele em esportes

Para abrasões o principal é quando você terminar de jogar lavagem com s oap e água para limpar bem antes de embrulhar com um bandagem estéril . Se for um morango do lado do quadril, trate-o nas primeiras 2-3 noites com muita pomada curativa. Se você não colocar pomada suficiente, a bandagem pode grudar na sua pele, que Dói tirar.

Para cortes você vai fazer a mesma coisa lavando-se com água e sabão. Você pode precisar de uma bandagem borboleta ou pontos, dependendo da profundidade ou largura do corte.

Escoriações na pele eram uma parte normal da minha infância

Passei a maior parte da minha infância em Midland, TX, e jogar futebol, basquete e futebol, Tive meu quinhão de lesões de pele nos esportes. A principal razão é porque Midland fica no deserto, onde os campos são basicamente grama morta polvilhada em cima de terra dura. Deslizar nesta superfície irá rasgar sua pele! É por isso que eu adorava viajar para os torneios em Denver, Dallas, E Austin porque eles têm um verde bonito, campos de grama saudáveis. Lembro-me de ter ficado empolgado quando nos aproximamos dessas cidades porque, olhando pela janela do carro, pude ver como eram verdes e bonitos os campos ao lado da rodovia. LOL. Você tem que ter estado em Midland / Odessa para entender o que quero dizer.

Tratando uma queimadura de morango

Certa vez, na faculdade, tive de esperar de 3 a 4 dias antes que uma bandagem rompesse minha perna. Cada dia eu tinha que cortar pedaço por pedaço [OUCH !!!!]. Então é por isso que você deve colocar muita pomada para que o curativo não grude na sua pele. Se você não colocar pomada suficiente, sua bandagem pode grudar em você, ao passo que a pomada evitaria que ele grudasse na pele / morango.

Bônus de linha lateral e cuidados com o torneio

Dica bônus nº 1: Deixe a lesão tomar ar o máximo que puder durante os dias 1 e 2 para permitir uma cicatrização mais rápida. Esta é a principal razão pela qual o morango no quadril demora mais para curar, pois não é exposto ao ar tão facilmente. À noite, antes de dormir, tente deixar o ferimento sair e curar por conta própria.

Dica bônus 2: Poucos dias após essas escoriações, você terá a crosta protegendo e curando sua lesão. Eu recomendo que você cubra isso enquanto ainda está fresco nas próximas vezes nos treinos ou jogos, para que se você cair ou levar uma colisão, não se machuque novamente tão facilmente.

Lesões de pele em esportes e em casa ou na escola vão acontecer. O melhor que podemos fazer é saber como tratá-los e, então, fazer o nosso melhor para evitá-los. Mas essas são coisas que sempre acontecerão, não importa o quanto tentemos. Boa sorte no campo de esportes e boa sorte com quaisquer lesões de pele nos esportes!