3 dicas para aumentar a confiança no futebol

A confiança pode ser uma coisa complicada. Eu tenho um bom currículo, mas ironicamente, Nem sempre tive certeza de que poderia jogar profissionalmente. Gostaria de ouvir de jogadores mais velhos ou de alguns treinadores que poderia. No meu primeiro ano jogando eu estava pensando, “E se eu tiver apenas sorte”. Não foi até eu estar na minha terceira equipe profissional, que comecei a perceber que merecia estar lá. Não é que eu tivesse baixa autoestima, mas que algumas pessoas [como eu] são seus piores críticos. Há uma voz entre nossos ouvidos que pode mentir para nós. Eu quero compartilhar com você 3 dicas para aumentar a confiança no futebol .

Relembrando bons momentos do seu passado

Sempre que minha confiança diminuía, Eu iria rapidamente lembre-se de coisas boas do passado. Então, talvez tenha sido pensando em um momento em que outros jogadores disseram algo bom sobre o meu jogo. Ou talvez esteja pensando em algo que você fez 1 mês ou até anos antes. Esses pensamentos positivos ajuda seu cérebro a acreditar mais em você.

É tudo um jogo mental , quando a confiança diminui. Então, sabendo como enganar o cérebro, ou digamos corrija o cérebro para acreditar na verdade . O que é que você é bom o suficiente, você é rápido ou inteligente o suficiente para fazer o que quer que esteja fazendo. Diga a si mesmo coisas positivas, enquanto corrige coisas negativas.

Dicas para aumentar a confiança no futebol

Falando em dicas para aumentar a confiança no futebol. Dois dos melhores maneiras de melhorar é fazendo aulas particulares individuais ou treinando sozinho em casa ! Pense em quantos mais repetições você pode ter. Além disso, quando você faz o seu erros , Ninguém vê isto. Há uma diferença em bagunçar na frente de treinadores e colegas, comparado a estar sozinho.

Há algo sobre o treinamento por conta própria que constrói a autoconfiança. É um momento em que você pode refletir sobre seus pontos fortes e fracos e melhorar em ambos. Cada vez que você treina sozinho, isso aumenta a maturidade e a responsabilidade.

Até jogadores profissionais de futebol lutam contra a confiança

A perda de confiança acontece com cada jogador de futebol e atleta. Mesmo para os jogadores mais confiantes, há momentos [dias, meses, temporadas] onde perdemos a nossa confiança. Se você já ouviu falar de um queda _ Você pode ser um fã de beisebol. Lembro-me de assistir ao beisebol nos dias de Andre Dawson e Ken Griffey Jr. Houve momentos em que mesmo aqueles grandes jogadores entrariam em crise e perder confiança .

O principal coisa que traz confiança de volta está fazendo as coisas melhor. Às vezes, as equipes profissionais enviar um jogador para uma liga de nível inferior , somente para que eles possam fazer melhor e aumentar sua confiança . Em seguida, eles os puxam de volta. Os jogadores jovens precisam pensar em jogar em uma liga inferior para aumentar sua confiança.

Aumente a confiança no treinamento solo

Alguns treinadores criticam essa abordagem porque se preocupam com a técnica. Mesmo que sua técnica não seja perfeita, sua mecânica vai melhorar. A melhor maneira de fazer isso [se estou escolhendo uma habilidade para você] é praticar as habilidades dos pés. Drible “Controle de bola” são coisas que você sempre deve trabalhar sozinho.

Para melhore sua forma de tiro com os atacadores faça isso ! Continue fazendo isso em casa e depois pratique o chute à baliza quando puder. Vá para a frente e para trás de realmente golpear a bola para ensinar sua memória muscular.

Aqui estão alguns grátis dicas especializadas em dribles para melhorar seu jogo hoje. O legal de treinar sozinho é que ninguém está por perto para ver seus erros. Então aí está sem ansiedade , que significa você pode aprender mais rápido e sinta-se bem com o que está trabalhando.

Obtenha um treinador de habilidades fora do seu clube de futebol

Arranje um bom treinador e ir! Procure alguém que não apenas tenha boas habilidades, mas irá construir sua confiança . O mundo é bom o suficiente em tentar derrubá-lo, não dê outra oportunidade. Olhe para fora de sua equipe - o fator político é difícil de ignorar. Esses dicas para aumentar a confiança no futebol não só vai fazer você se sentir melhor, mas jogue melhor também.

Algum os treinadores não oferecem aulas particulares para seus jogadores, porque eles não querem jogadores esperando tempo de jogo . É verdade que alguns treinadores oferecem aulas particulares para pressionar as famílias. Nem todos os treinadores são assim, mas avalie a situação antes de usar o seu treinador. Além disso, um treinador externo não vai avaliar você para os pontos fortes específicos da posição, mas sim vai se concentrar em todo o seu desenvolvimento. Esperançosamente, este treinador pode lhe dar muitos dicas para aumentar a confiança em seu jogo.

Encontrando o treinador de futebol pessoal certo pode fazer a diferença na desistência de um jogador, para um jogador se tornando um dos melhores jogadores da equipe. Apenas tendo isso pessoa extra para acreditar em você ao mesmo tempo, você recebe toneladas de treinamento de habilidades para aumentar sua técnica e confiança.

Cerque-se de pessoas que o encorajam

Só porque você nasceu com uma certa personalidade ou veio de uma família de dramáticos, negativos, empreendedores, desistentes} uma certa característica não significa que o script deles seja seu. Fale coisas positivas em voz alta sobre você . Repita-os indefinidamente.

Ouça músicas e podcasts que reforçam isso. Publique mensagens positivas em todos os lugares para você ser lembrado. Não acredite no negativo e lembre-se de que você pode escolher o que acredita. É verdade que quando você é encorajado e cercado por pessoas que acreditam em você, que você aprende mais rápido.

Participar de eventos fora dos esportes

Gastar algum 1 em 1 vez com a mãe, pai ou familiares é uma ótima maneira de ajudar as crianças a se sentirem bem. Esse tempo 1x1 extra é algo difícil de conseguir hoje em dia. Eu tenho 2 filhas que tento assumir no “Encontro Pai / Filha” pelo menos 2 vezes por mês. Isso realmente os faz se sentir especiais, que aumentam a confiança a curto e longo prazo.

É ótimo ter certeza dicas para aumentar a confiança no futebol , mas às vezes coisas fora dos esportes são o que você precisa.

Acredite em você mesmo enquanto joga futebol

Se você não acredita em si mesmo, é difícil para os outros acreditarem em você. Mas às vezes basta uma pessoa acreditar em você para que você comece a acreditar em si mesmo.

A coisa mais importante que você precisa saber sobre confiança é, corrija os pensamentos negativos em sua cabeça contando mentiras. Mesmo se você acreditar no que esses pensamentos estão dizendo, você deve corrigi-lo. Tudo que você precisa fazer é dizer isso dentro da sua cabeça. Seu cérebro vai acreditar no que você diz, então certifique-se de você correto negativo com positivo .