Completar o treinamento da equipe com o treinamento individual

Ian McClurg fundador do 1 v 1 Soccer decidiu escrever 1, 000 artigos de blog (nos próximos 1, 000 dias) para compartilhar dicas de melhoria de desempenho com os jogadores, treinadores e pais. As dicas cobrirão todos os quatro aspectos do modelo de desenvolvimento do jogador - técnica, táticas, psicológico e físico. Amplified Soccer irá compartilhar alguns desses posts em nossas páginas, mas para obtê-los todos certifique-se e confira o site de Ian em playthe1v1way.com.

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Vários estudos confirmaram que o número de horas de “prática deliberada” desempenha um papel maior no desenvolvimento de jovens jogadores que passam a jogar em níveis superiores, ao invés de talento inato.

Uma relação linear positiva foi encontrada entre o tempo individual acumulado de prática da equipe e o nível de habilidade quando um grupo internacional, jogadores nacionais e provinciais foram avaliados. (Helsen, C., Hodges N.J., Winckel, J. &Starkes, J., (2000) Journal of Sports Science)

Todos nós já ouvimos sobre os 10, Regra de treinamento de 000 horas - a teoria, como defendido por Malcolm Gladwell e outros, que se você realmente quer ser bom em alguma coisa, você tem que dedicar pelo menos 10, 000 para praticá-lo.

Embora o volume de treinamento ajude os jovens jogadores a maximizar seu potencial no futebol, é a qualidade do treinamento que pode ter o maior impacto. A prática deve ser intensiva, focado nos objetivos do treinamento e os jogadores devem estar recebendo o feedback correto a fim de fazer os refinamentos corretos a fim de se destacar.

Jovens jogadores nas melhores academias da Europa, incluindo a famosa academia de treinamento La Masia em Barcelona, ​​normalmente só completa 70 minutos de treinamento de equipe por dia por dia. Contudo, isso deixa tempo para um treinamento individual ou em pequenos grupos menos formal, que envolverá mais os jogadores e será concluído em ritmo máximo. Nesse ambiente, os jogadores devem ser tecnicamente, mentalmente e fisicamente no limite e repetidamente tomando decisões corretas enquanto executa habilidades em espaços pequenos. consulte Mais informação

Os jogadores normalmente aprendem dentro de um ambiente de equipe, seguindo o processo de treinamento típico:

Contudo, o desafio surge quando o processo de treinamento não está especificamente vinculado aos próprios objetivos de um jogador individual. Os coaches de equipe normalmente planejam atividades práticas com o objetivo de melhorar os níveis de desempenho da equipe como um todo, em vez de se concentrar em melhorar os níveis de desempenho individual de seus jogadores. Foi comprovado que o estabelecimento de metas eficazes pode acelerar o desenvolvimento de atletas de elite, por isso é importante que os jovens jogadores estejam em um ambiente onde seus objetivos individuais estão sendo determinados, monitorados e um plano é posto em prática para alcançá-los.

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Além disso, assim como um jovem Messi quando estava passando pelo Barcelona, os jogadores jovens devem reservar um tempo para praticar individualmente. Ou, alternativamente, eles também podem procurar um Coach de Desempenho Individual para adaptar um programa de desenvolvimento de treinamento especificamente para eles.

Cada vez mais jogadores de nível profissional e amador estão começando a trabalhar com treinadores de desempenho individual. O jogador do Arsenal Theo Walcott, depois de não entrar na seleção da Inglaterra para o Euro 2016, percebeu que não estava nem apto nem forte o suficiente e começou a trabalhar com o técnico de Performance Bradley Simmonds. Ele agora joga o melhor futebol de sua vida e marcou cinco gols em oito jogos nesta temporada. Esta forma valeu-lhe a oportunidade de regressar à equipa internacional da Inglaterra.

O que é Coaching de Desempenho?

O coaching de desempenho pode ser melhor descrito como um processo para ajudar os jogadores a maximizar seu potencial e alcançar seus gols de futebol individuais. O objetivo dos treinadores de desempenho é ajudar os jogadores:

• Definir prático, objetivos alcançáveis
• Desenvolva novas habilidades
• Identifique e maximize os pontos fortes
• Desenvolva ferramentas para superar os pontos fracos
• Identifique bloqueios de estradas para alcançar seu verdadeiro potencial
• Aspire e conduza em direção a um nível mais alto de sucesso

Os melhores jogadores do mundo foram desenvolvidos como resultado da combinação do coaching de equipes com uma quantidade significativa de treinamento individual. Tem sido um método comprovado de desenvolvimento de jogadores por muitas gerações e é importante que todos os jovens jogadores combinem ambos, a fim de maximizar seu potencial total.

Obtenha mais em PlayThe1v1Way.com

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