Badminton Equipa de Formação

Formação de badminton equipe é semelhante à formação para outros esportes de raquete , como tênis, mas com algumas diferenças fundamentais. O treinamento da equipe de badminton concentra-se em força e resistência, tiros de ataque, e as posições dos jogadores . Exercício

vezes rali Badminton durar uma média de seis a oito segundos , assim que o treinamento exige atividade anaeróbica intensivo. Treinamento de força pesado aumenta o poder em que um jogador pode bater na peteca. O treinamento também inclui balística , que enfatiza o movimento sobre a força . Exercícios balísticos , como agachamentos salto, melhorar a agilidade , uma habilidade essencial para badminton.
Ataque Jogar

A principal diferença entre solteiros e badminton equipe é a prevalência de ataque jogar em equipes. Um jogador defende o corte, enquanto o outro se concentra no fornecimento tiros de ataque para o outro lado. Formação centra-se em tiros de ataque , como quebras , em que a peteca é atingido em alta velocidade , mas em um ângulo muito baixo .

Posições

Equipe treinamento ensina três posições diferentes : a posição atacando coloca um jogador na parte traseira para defender e um na frente , que ataca . Na posição de defesa , dois jogadores ficam lado a lado para defender a tribunal. A posição de luta é uma combinação dos dois, com os jogadores a transição entre ataque e defesa.