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artes marciaisOs jogadores devem treinar com intenção
A Academia de Futebol Dan Abraham ajuda os jogadores, treinadores e pais trabalham juntos no lado mental do jogo. É muito divertido, sessões de vídeos animados que dão vida à psicologia do futebol.
Clique aqui para saber mais sobre a Academia:www.danabrahams.com/academy
Os jogadores de futebol devem treinar com intenção. Eles devem entrar no campo de treinamento com a mente focada em melhorar. Eles devem envolver seus cérebros para que as habilidades que estão aprendendo permaneçam ... e durem!
Isso parece óbvio, certo? Isso soa como algo que todo jogador de futebol faria. Mas, na minha experiência, isso não acontece necessariamente. Muitas vezes os jogadores de futebol estão dispostos e são capazes de treinar com intensidade física, mas falta o tipo de intensidade mental que os ajuda a desenvolver habilidades.
Deixe-me ser claro, é a intensidade mental e NÃO a fisicalidade durante o treinamento que separará um jogador de seus colegas. Não é bom o suficiente apenas treinar com intensidade física. Isso não reconectará seu cérebro para aprender o tipo de habilidades que você precisa para ser o melhor que puder.
“Eu treinei muito” não significa que você correu muito. Treinar forte deve significar que você estabeleceu uma meta para melhorar uma área específica do seu jogo. Isso deve significar que você encontrou uma maneira durante a sessão de treinamento de melhorar essa habilidade específica. Isso deve significar que você se sentiu desconfortável enquanto trabalhava nessa habilidade - você arriscou parecer estúpido, você arriscou o fracasso.
Isso é o que o treinamento intencional é - é específico, é desconfortável, é arriscado. É intensidade mental ...
Vou te dar um exemplo. Você tem o pé direito e quer melhorar o seu pé esquerdo. Portanto, durante um jogo de bola pequena ou de manutenção, você decide passar com o pé esquerdo toda vez que pegar a bola. Você deve ajustar a posição do corpo para receber a bola dessa forma. Você tem que estar ciente dos jogadores ao seu redor que você pode usar com o pé esquerdo. Isso será desconfortável ... será arriscado.
Você vê, jogadores que treinam com intenção não são jogadores desculpa. Eles não esperam que seus treinadores lhes digam o que fazer. Eles não reclamam ou reclamam sobre o treinamento porque estão muito ocupados aproveitando ao máximo cada sessão, não importa o que aconteça.
Portanto, se você é um jogador que está lendo isso, recomendo que treine intencionalmente. Se você é técnico, convido-o a ajudar seus jogadores a treinarem com intensidade.
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