Treinamento
Esportes radicais
Fitness
Artes marciaisPosse para Penetrar
Esta sessão foi apresentada na Clínica dos Treinadores dos Campeões do Futebol 2017 por Mario Prata. Saiba mais sobre a Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol.
Organização:
- Os jogadores jogam na caixa 10x10
- Os jogadores irão configurar 3v2 em todas as três caixas, exceto uma. Uma caixa será 3v0
- Os jogadores começam a passar a bola entre eles.
- Os zagueiros vão tentar recuperar a bola.
- Os defensores podem ir para o box 3v0 a qualquer momento.
- Os atacantes devem estar atentos aos defensores e manter a posse de bola o máximo possível na grade mostrada.
- 15 minutos
Pontos de treinamento:
Técnica:passar>>> dedo do pé para cima (dentro) ou para baixo e virado para dentro (fora), colocação do alimento não chutador, ritmo da bola, tempo dos passes, contato visual, olhos na bola, golpeie a bola sólida no meio
Recebendo>>> Mantenha os pés em movimento antes que a bola chegue e vá em direção a ela, recebendo o primeiro toque direcional, Olho na bola, mantenha o tornozelo do pé receptor travado e o corpo atrás da bola, lateralmente ao receber
Organização:
- 6 v 5
- Ambas as equipes tentam encontrar seu # 9 para penetrar
- Eles marcam um ponto quando encontram # 9
- Eles marcam dois pontos se executarem uma jogada combinada e encontrarem # 9
- 20 minutos
Pontos de treinamento:
Que? Tática:Princípios de Ataque>>> Penetração, Suporte e Mobilidade
Que? Técnica:Passando e Recebendo
Que? Físico:corre dentro e fora da bola (velocidade pura)
Que? Psicológico:habilidades mentais - assume o comando - comprometimento
- Com qual superfície você deve golpear a bola? E receber o passe?
- Onde deve ser o seu primeiro toque?
- Como deve ser o ângulo do seu corpo ao receber a bola?
- Por que é importante jogar a bola para corrigir o pé do companheiro?
- Quando você deve fornecer suporte?
Plano de treinamento pré-temporada de 6 semanas Currículos de treinamento de conscientização sobre futebol apresentados por Tamanhos de jogos:4 x 4, 7 v 7, 9 v 9 a 11 v 11 
50 sessões de treinamento divertidas e de desenvolvimento para crianças de 6 a 10 anos de idade 
Conscientização sobre futebol, treinamento específico para conscientização por faixa etária 
venda Best of Soccer Awareness 
venda treinos e exercícios para desenvolver o jogador de futebol americano de elite 
venda Best of Amplified Soccer Training Volume 3 
Guia de treinamento de treinadores juvenis 
Reflexões táticas sobre o desenvolvimento do novo 4 v 4, Tamanhos de jogos 7 x 7 e 9 x 9 
Jogo rápido e finalização dentro e fora da caixa com o 4-2-3-1 Diamond Attacking Set Up Organização:
- 9v9 para uma grande meta
- O time vermelho marcará em um grande gol
- A equipe branca marcará driblando ou combinando com outro jogador para uma zona final
- 20 minutos
Pontos de treinamento:
Que? Tática:Princípios de ataque>>> Largura e improvisação (penetração e suporte e mobilidade)
Que? Técnica:Passando e Recebendo
Que? Físico:Rapidez, força, habilidade e equilíbrio
Que? Psicológico:ética de trabalho, envolvimento e agressividade no jogo
- Quando possuir ou penetrar?
- Como criamos raias de passe ou drible contra os adversários?
- Quando devemos dividir os defensores?
- Que dicas visuais ou verbais você deve usar com seus colegas de equipe?
- Quando e onde devemos fornecer, porque?
- O que determina quando precisamos jogar rápido?
- Por que devemos desacelerar?
- Qual é o propósito disso?
Organização:
- Time Vermelho:1-3-1-3-1
- Time Branco:1-3-2-3
- 20 minutos
Continue a reforçar os pontos de treinamento da sessão.
Jogos de possessão para melhorar seus pés 
Passar e apoiar o jogo de posse 
Jogo de possessão condicionada - Press &Score 
Posse para Penetrar 
Poder na posse 
Jogo de possessão 
Posse sob pressão 
Jogo de possessão 3 x 3 
Treinamento de futebol americano
Treinamento de futebol americano
Treinamento de futebol americano