Como executar um Hip Toss

Se você ama as batidas e os pinos de wrestlingyou vão cavar o sorteio do quadril. Em um movimento rápido , você pode ter seu oponente na lona , sem saber o que diabos é só apertar ele. Aqui é como realizar um lance de quadril. Instruções
1

pé, com os pés quadrados e levemente agachado , de frente para o adversário.
2

ganhar impulso com o seu adversário. Muitas vezes, quando você vê esse movimento no wrestling , o adversário está sendo jogado contra as cordas para que ele salta para trás com força. Isto é imperativo para a mudança (e , na verdade, faz com que seja menos perigoso . ) Pegue o seu oponente em torno dos ombros e atirá -lo contra as cordas.
3

Atire o seu adversário contra o outro lado da cordas . Depois que ele salta fora de um lado , usar esse impulso para empurrá-lo para o outro conjunto de cordas. Permitir-lhe para saltar para trás em sua direção.
4

Prepare seu braço dobra -o ligeiramente no cotovelo e apertar seu punho. Você está formando um "gancho" de tipos, e ele deve ser parecido seu braço faz quando você está escoltando alguém.
5

Bloquear braços com a outra pessoa como eles vêm fora das cordas . Simultaneamente, dobrar na cintura dando-lhe um baixo centro de gravidade. Isso vai acontecer em uma fração de segundo .
6

Atire o seu adversário , usando o seu quadril e baixo centro de gravidade como alavanca contra o seu quadril. Ao mesmo tempo , levante o braço e corpo e arremessá-lo sobre o seu ombro . Seu oponente vai virar as costas .