Requisitos ROTC físicas

A partir de 2010 , cada ramo das Forças Armadas tem um corpo de treinamento de oficial de reserva (ROTC ), com normas específicas para a aptidão física. Os padrões para cada ramo um pouco diferentes , mas todos os oficiais da reserva deve estar fisicamente apto para participar do programa. Cada soldado deve completar um teste de aptidão física ( PFT ), com uma pontuação aceitável . O teste consiste em flexões , abdominais e corridas milhas cronometrados. Passando padrões são dependentes de seu sexo e idade. Há também os padrões de peso e percentual de gordura corporal em relação à sua altura. ROTC Normas do Exército

acordo com o gráfico Exército PFT , o teste de push-up é um período de dois minutos em que você executar o maior número de flexões possível. Para os homens com idades entre 17 a 21, 35 flexões é o padrão mínimo , com 13 para o sexo feminino da mesma idade . O próximo teste é um teste de sit-up de dois minutos. A norma mínima para ambos os sexos é de 45 abdominais . O último teste é cronometrado de duas milhas. Machos idades de 17 a 21 deve completar a corrida em 16 minutos , 36 segundos. As fêmeas da mesma idade deve completar a prova em 19:42 .

Na Força Aérea Normas

A Força Aérea PFT é semelhante ao exército, mas mais curto. Há um minuto push-up e teste de sentar - se seguido por um cronometrado de 1,5 milhas. Independentemente da idade, o padrão mínimo push-up é de 33 para os homens e 18 para mulheres. O padrão sentar -up mínimo é de 40 para os homens e 35 para as mulheres . O tempo máximo permitido de execução é 0:30 para o sexo masculino e das 14:30 h para as mulheres.

Marinha Normas ROTC

A Marinha usa um teste de prontidão física ( PRT ) pela média dos três testes normais juntos. O PRT consiste nos testes padrão de dois minutos de flexões de braço , dois minutos de flexões e cronometrado de 1,5 milhas. Cada teste concluído recebe pontos de acordo com a tabela da marinha PRT . O programa ROTC requer que você atingir uma pontuação mínima de 60 no início e manter uma pontuação de 50 em todo o seu tempo no programa.