Intermediário ginásticos Requisitos

Como ginastas progresso, eles vão descobrir que as exigências competitivas para cada novo nível é cada vez mais difícil e exigente. De acordo com EUA Ginástica, níveis 1 a 4 são considerados " rookie" ou níveis de " novatos ", de 5 a 6 são " intermediário ", e de 7 a 10 são "avançado" ou "superior ". Intermediate- ginastas de nível deve treinar entre cinco e nove horas por semana e ter pelo menos 6 anos de idade. Para competir no USA Gymnastics sancionados atende , ginastas deve ser de 7 anos ou mais. Vault

ginastas intermediárias devem dominar e competir uma cambalhota frente sobre a mesa de abóbada . Esta exigência aplica-se tanto para o nível 5 e nível 6 ginastas competem sob EUA Ginástica . Vault exige velocidade, agilidade , força e precisão. O progresso de um ginasta sobre este aparelho é muitas vezes mais lento do que nos outros eventos.
Barras assimétricas

ginastas intermediárias devem dominar montagens KIP deslize, lança acima horizontal, claro quadril círculos para acima horizontal, agachamento e saltos para a fasquia alta , longa pendurar Kips e desmonta esvoaçantes . Ginastas pode executar o desmonte de uma dobra, piked ou posição layout. Ginastas intermediários também devem oscilações perfeito na barra alta , chegando a 15 graus abaixo de horizontal. Em vez de um agachamento em e salte para a barra alta , ginastas pode tentar um único círculo e pular para a barra alta .
Trave

ginastas intermediárias deve dominar volta walkovers , handstands cruz, voltas completas , saltos perna reta a 150 graus, divisão saltos, sissones , arabescos e desmonta de uma cambalhota para uma parada de mão lado, segurando por dois segundos e um quarto de giro no chão. Ginastas têm a opção de competir de volta em vez de handsprings walkovers volta , embora handsprings costas são mais difíceis e exigem mais habilidade. Para executar feixe intermediário corretamente, ginastas devem trabalhar sobre o seu equilíbrio e flexibilidade.
Piso Exercício

ginastas de nível intermediário são capazes de dominar passes caindo , como uma frente handspring passo para uma cambalhota frente a dois pés e uma de saída e volta para trás cambalhota para trás dobra, que é uma cambalhota na posição de dobra . Quanto aos saltos e pulos , ginastas intermediárias deve ser capaz de executar uma sissone e uma divisão ou interruptor de salto . Outros requisitos são um rolo de volta com os braços esticados para Fazer o pino, uma volta completa e um salto para a frente dobrada .