5 dicas para saber antes de tentar bodyboarding

Bodyboard é um esporte divertido e ideal para iniciantes que oferece horas de emoção no mar. Quer você seja um veterano do mar, um amante do oceano ou um iniciante, surfar algumas ondas em um bodyboard é uma receita garantida para a felicidade. Então, se você está se sentindo pronto para enfrentar as ondas, confira nossas dicas para bodyboard, para garantir que você se sinta seguro e pareça um profissional lá fora.

Treine sua técnica de natação

Para ter o melhor sucesso no bodyboard, você vai querer ser um bom nadador. Não estamos falando sobre a necessidade de ser neto de Mark Spitz, primo de Michael Phelps ou de Laure Manaudou, mas se você achar difícil o nado peito, provavelmente vai acabar impedindo você de tentar entrar nas ondas. Se sua prancha acabar escapando de você, então você vai querer saber antes de sair se você se sentirá à vontade nadando para recuperá-la ou encontrando o caminho de volta para a costa.

Então, inscreva-se na piscina local e comece a praticar, ou reserve algumas aulas para aprimorar sua técnica de natação. Assim poderá entrar na água com o seu bodyboard com total confiança e estilo!

Compreenda a previsão

Quando você começa a praticar bodyboard, a equação é a mesma que surfar, kitesurf ou windsurf. Tempo + conhecimento =segurança. Aprender sobre as previsões meteorológicas e as condições meteorológicas é essencial para qualquer sessão, tal como se verifica o tempo para ver se vai chover este fim-de-semana, se nas suas férias anunciam um swell digno da Nazaré, saberá que terá de esperar um mais dia! Andar em condições gerenciáveis ​​trará ainda mais felicidade. Começar a sua prática de bodyboard com um amigo ou instrutor também é aconselhável.

Tenha o equipamento certo

Em termos de bodyboard, como é o caso dos tênis de corrida, nada supera a personalização! Uma ótima dica útil para escolher o tamanho certo para você é que quando o bodyboard é colocado no chão, ele deve atingir a altura do seu umbigo.

O quadro não é a única coisa que importa. Dependendo da temperatura da água, é aconselhável usar uma roupa de neoprene de boa qualidade ou um colete de Lycra para evitar irritações, ao mesmo tempo que adiciona um pouco de flutuabilidade e proteção solar.

Para finalizar na frente do equipamento, você precisará de uma guia, que se conecta ao seu bíceps, para evitar que o bodyboard seja levado pela água. Você também precisará de um par de nadadeiras e meias de barbatana para evitar qualquer desconforto.

Faça aquecimento antes de ir

Certifique-se de estar preparado e aquecido antes de pular nas ondas. Depois de entrar no mar, você deve sempre esperar o inesperado, em um playground em constante mudança, você vai querer ter certeza de que seu corpo está pronto para tudo. Para fazer isso, simplesmente pratique como chegar à posição certa:deite no bodyboard com as mãos na frente da prancha e posicione a parte de trás da prancha sob a parte inferior do estômago. A partir daqui, você pode praticar o remo e tentar chutar as pernas debaixo d'água para melhor aceleração nas ondas que se aproximam.

Encontre a onda certa

Como um iniciante, escolha a segurança em vez de tentar superar aqueles ao seu redor. Um ótimo conselho para iniciantes no bodyboard é tentar resistir à tentação de ondas que são muito grandes ou muito rápidas, e se acostumar com as ondas “montáveis” primeiro que vão direto para a praia. Quando você estiver pronto para voltar para a costa, simplesmente bata seus pés nessa direção enquanto rema com força e tente se posicionar de forma que você possa navegar na frente de uma onda e deixar que a força dela o carregue com o mínimo de esforço e alegria máxima!

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Crédito da foto principal:Matt Blakers