Será que usando um Ankle Brace ajuda quando Skateboarding

? Skateboarding traz o risco de lesão no tornozelo , devido à transferência de peso de um pé para o outro. Pedalando , lançamento, pouso e simplesmente acostamento pode resultar em um tornozelo rolando para dentro ou para fora da perda de equilíbrio . Vestindo uma chave de tornozelo pode ajudar a minimizar o potencial de lesão e proporcionar estabilidade e suporte para um conjunto previamente ferido. Existem fatores limitantes que variam dependendo se você está patinando em grande rampa , skate street style em um parque ou na posição descida . Estabilidade extra no Big Ramp

Lançamento do ápice da transição de uma rampa e , em seguida, re- entrar na rampa é uma dinâmica que apresenta perigo para os tornozelos . Se os seus pés não estão posicionados na placa para distribuir uniformemente o peso quando as rodas se reconectar com a madeira , a placa pode atirar debaixo de você e fazer com que um de seus tornozelos para rolar. A chave de tornozelo macio com suportes de metal em ambos os lados ou uma cinta de lace-up pode evitar tornozelos laminados , mas o movimento limitado pode impedir manobras tecnicamente precisos do pé.
Para Street Style Você deve estar solto

A arte de patinar através das bacias, curvas e transições de um parque de skate depende muito da flexibilidade do tornozelo e finesse. Mobilidade máxima do tornozelo é importante se você quer se destacar neste faceta de skate e tornozelo chaves usadas como precaução puro vai atrapalhar seus esforços. Uma chave de tornozelo é útil quando reintroduzir -se ao terreno após uma lesão. Se você quiser experimentar as possibilidades da topografia ao máximo , é importante seguir um plano para afastar-se da cinta gradualmente à medida que reconstruir a força do tornozelo.
Preparem-se para um passeio Downhill

Onde rampa e skate de rua exigem movimentos rápidos para voltas em espaços apertados , downhill skate envolve voltas de uma amplitude mais ampla e não de contração rápida do músculo e do tendão de movimentos para a realização de truques. A cinta macia, uma cinta de lace-up e até mesmo um par duro vai prestar apoio adicional no caso de uma desmontagem acidental. Isto é especialmente verdadeiro no caso de uma lesão recuperação . As velocidades alcançadas nesta faceta do skate pode exceder 50 mph . Quando um pé escorrega uma placa movendo-se a esse ritmo , uma chave de tornozelo definitivamente fornece suporte crucial que poderia evitar ou pelo menos minimizar o prejuízo .
Proteja-se da cabeça aos pés
< p> Além da vulnerabilidade dos tornozelos, praticamente qualquer parte de seu corpo pode ser ferido enquanto andava de skate . Os maiores riscos são a seus pés, joelhos , punhos, cotovelos e na cabeça. O calçado adequado , joelheiras, cotoveleiras, protetores de pulso e, especialmente, os capacetes são recomendados em todos os momentos . Se você sustentar uma lesão , é melhor ficar fora de seu skate até que você esteja completamente curado e quando você voltar , volte para a ação lentamente.