Como fazer um arco e flecha em Cheerleading

Há mais a torcida do que agitando pom- pons e gritando : "Vai, equipa! " Muitos conluios cheerleading exigem flexibilidade , agilidade e força. Um movimento de torcida avançado é o arco - e - flecha. Feito corretamente, o arco e flecha é uma exibição espetacular de forma e habilidade. Instruções
1

Montar um grupo de quatro a cinco líderes de torcida . Escolha os seus membros mais ágeis e mais fortes . O arco e flecha é uma líder de torcida dublê avançada.
2

ter quatro das meninas montar um semicírculo em torno de uma garota. Este será o passageiro ( a menina os outros serão levantamento sobre suas cabeças ) .
3

Instrua os quatro líderes de torcida para enfrentar um ao outro , e agarrar os braços para formar uma plataforma. Tenha o flyer intensificar para os braços das meninas.
4

Elevar o flyer no ar. Ela vai ficar nos braços das meninas que estão stetched sobre suas cabeças. Apoiar o passageiro , permitindo -lhe para ficar nas palmas de duas das meninas e ter os outros apoiá-la segurando o tornozelo.
5

Verifique se o passageiro puxa a perna livre -se ao lado de sua parte superior do corpo até seu pé está ao lado de sua cabeça. Tê-la entender que o tornozelo com uma mão sobre a cabeça para formar uma seta e outstretch seu outro braço para longe de seu corpo.