Como fazer um elevador no Cheerleading

Hora de um dublê divertido cheerleading . Monte sua equipe e prepare-se para fazer o elevador. O elevador é um golpe de torcida popular que toma força e agilidade . Termine a sua rotina de torcida com um elevador e "wow" os fãs de cada vez. Instruções
1

Reúna quatro líderes de torcida de seu time. Já os dois mais fortes meninas estão enfrentando uns aos outros sobre um pé de distância . Estas são as bases para o elevador.
2

Coloque o terceiro líder de torcida para os lados das bases , em um ponto entre as duas meninas. Isso é chamado o local de volta. Já os dois líderes de torcida que agem como as bases agachar , ainda em frente ao outro , e coloque suas mãos para fora , com as palmas para cima e levemente curvada .
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Ter o quarto líder de torcida , chamado de flyer, passo para as palmas das bases. Certifique-se o folheto mantém as pernas fechadas e rígidas como as bases começam a ficar devagar , apoiando o flyer. Ter o local de volta firme o flyer em todo este movimento.
4

Conclua o elevador por ter as bases e volta local levantar o flyer até seus queixos , apoiado nas palmas das suas mãos e pela parte de trás detectar apoiar o folheto , mantendo as costas de suas coxas. Tenha o flyer estender os braços sobre a cabeça , quando ela atinge o topo da posição.
5

Mantenha a posição de topo por alguns segundos, em seguida, ter as bases e ponto de volta abaixe lentamente o passageiro de volta ao posição inicial . O elevador já desceu eo dublê acabou.