Tai Chi vs Krav Maga

Embora ambos têm raízes nas artes marciais e defesa pessoal , tai chi e krav maga são muito diferentes. Tai chi é uma arte marcial chinesa visualmente bonito e lento , e krav maga é um rápido movimento método visualmente violento, israelense de combate. Tai chi é sobre a forma sobre a função, e krav maga é sobre a função sobre a forma. Assim, no mundo de lutar artes, tai chi é a " arte " da escala e krav maga é no final " luta " .
História
Krav maga é usado no exército israelense .

Tai chi , ou tai chi chuan , significa " Grande Final Punho ", eo estilo original Chen era uma arte de combate mortal usada por guarda-costas. Como parte do sistema de arte marcial interna chinesa, ele foi projetado para enfatizar a força, estabilidade , flexibilidade e equilíbrio. Sistemas de artes marciais externas , ao contrário, envolvem velocidade, potência , entre em contato impactante , e um monte de saltos e chutes.

Ao longo dos anos , tai chi foi modificado , e muitas variações cresceu fora dele, incluindo o estilo de Sun , estilo Wu e estilo Yang . Ela tem evoluído para uma forma lenta e suave de exercício com movimentos graciosos - com base em blocos , greves e levam -downs que agora tomam a forma de uma meditação em movimento - . Que é adequado para pessoas de todas as idades

Krav maga significa " Contato Combate ", e não é uma arte marcial tradicional com as formalidades normais. Em vez disso , é um método de auto- defesa desenvolvido por lutadores em Israel e usado em todos os ramos das forças armadas israelenses. Ele combina judô , jiu-jitsu e boxe movimentos com o uso de armas para luta de rua .
Filosofia
Em krav maga , vale tudo.

Tai chi é freqüentemente representado pelo símbolo yin- yang, que incorpora dois opostos complementares da vida, porque é tudo uma questão de equilíbrio . Enquanto o yin eo yang estão em constante movimento , mudando e transformando , assim como tudo na vida , tai chi é sobre como trabalhar com esse movimento. Os chutes e blocos não são feitas de agressão ou medo, mas com a intenção de absorver e desviar as energias negativas para alcançar um resultado positivo.

Krav maga , por outro lado, é muito agressivo. Ele tem um objectivo: neutralizar o inimigo , tão rapidamente quanto possível . É irrestrita , e usa todos os estilos de chutes, socos , bobinas e desmontes . Enquanto as artes marciais competitivas têm regras e orientações de segurança , krav maga permite que qualquer técnica ou alvo, incluindo os olhos , virilha , garganta e face. Devido a isso , não há torneios de Krav Maga, competições ou desejo de ser representado como um esporte olímpico .

Características
Tai chi é muitas vezes apresentada como um kata .

Tai chi é normalmente apresentado como uma série de posturas ou kata , que é uma série de movimentos coreografados destinam a ser praticado e aperfeiçoado. Como tal, ele quase se assemelha a uma dança, com a respiração lenta e movimentos fluidos que não têm verdadeiro começo nem fim. Para o participante , este apresenta um componente meditativo combinado com exercício físico para uma experiência completa de mente-corpo- espírito .

Krav maga não tem kata formal, e você provavelmente nunca vê-lo sem , pelo menos, duas pessoas em direto combate corpo -a-corpo , por isso aparece como uma briga de rua violentos. Mãos , pés, braços , pernas e armas são usadas brutalmente .
Benefícios
Tai chi promove o equilíbrio e bem-estar.

acordo com MayoClinic.com , os benefícios do tai chi incluem diminuição do estresse e da ansiedade , bem como aumento da energia, resistência, capacidade aeróbica , flexibilidade, equilíbrio , força muscular e definição. A organização sem fins lucrativos de saúde diz evidências também indicam que poderia ajudar a melhorar a qualidade do sono eo sistema imunológico , melhorar a dor nas articulações e bem -estar geral , e reduzir o risco de quedas em idosos.

Krav maga certamente tem os mesmos benefícios que qualquer outra forma rigorosa de exercício, mas o principal benefício é sempre auto-defesa.