Como competir em uma competição Figura

Um grande corpo é desejado por muitas pessoas, mas para algumas pessoas um grande corpo não é suficiente. Um corpo perfeito é o prêmio final . Figura competições são altamente competitivos e exigentes fisicamente , mas pode produzir grandes resultados, um senso de realização e um possível impulso para a carreira dedicada. Competir em uma figura competição e começar a árdua jornada até o topo do mundo fitness . Instruções
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Determine se você está mentalmente e psicologicamente preparado para realizar a formação necessária para competir em uma competição de figura . Consulte o seu médico e faça uma consulta para um exame para garantir que está em saúde adequado para começar o treinamento intenso.
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Participar de um ginásio onde você pode adquirir tanto um personal trainer e um nutricionista para ajudar a avaliar os encenar o seu corpo é atualmente . Desenvolver , juntamente com o seu treinador e nutricionista, uma dieta e rotina de exercícios para começar a derramar a gordura corporal e desenvolvimento de concorrência cortes musculares dignos .
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Começar a treinar pelo menos seis meses antes da fase de qualificação da competição para garantir o tempo adequado para todas as fases do treinamento. Espaço para fora várias competições , começando com competições amadoras .
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Encontre um veterano competição figura para ajudar você a aprender várias poses e dar-lhe dicas sobre como impressionar os juízes no momento da competição . Analise cuidadosamente todas as normas do concurso pertinentes e atender o maior número de competições possíveis para aprender a estrutura básica e as expectativas de uma figura competição .
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Considere os detalhes da sua competição um a dois meses antes que você está a competir . Itens como o traje de banho (sem correias ) que você vai usar , o cabelo e make-up deve ser mantido feminino para melhores chances de ganhar. Verifique se o seu bronzeado é distribuído uniformemente.
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Pratique suas poses , andar e apresentação das muitas vezes em frente do seu treinador e um espelho para se sentir confortável com o processo.
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Confira em competição no tempo, fixar o seu número na parte plana do seu quadril esquerdo. Reveja as diretrizes para o desportivismo e conduta e ter um bom tempo .