How Do Siga os corredores Use Math

? Corredores trilha usar a matemática em sua corrida e programas de treinamento. Pista de corrida é um esporte competitivo . A ênfase para o corredor de pista é no desempenho, e matemática desempenha um papel importante na determinação dos níveis de desempenho. Para os atletas de elite , onde frações de segundo a matéria, a matemática em ciência do esporte pode ser vital para o sucesso. Instruções
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Obter o direito ritmo ou terminar com um resultado pobre. Em provas de pista de 400 metros meters/440 ou mais , o julgamento ritmo é vital. Os corredores que correm muito rápido nos estágios iniciais tendem a diminuir mal como eles perto do fim. Em corridas mais longas , fadiga torna difícil de igualar Sprint final de um concorrente. Como exemplo, os corredores com um melhor tempo de 5000 meter/3-mile 15 minutos teria problemas se eles completaram as duas primeiras voltas em menos de dois minutos.
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Use julgamento para determinar o ritmo de corrida táticas. Em provas de pista mais longos , os competidores usam uma variedade de táticas de ritmo constante a cada volta , a meio da corrida surtos ou início lento e terminar rápido. Compreender táticas prováveis ​​dos concorrentes pode ajudar um corredor plano de uma estratégia de corrida. Um artigo no Fórum de Matemática , Ir para o ouro , ilustra como treinadores podem analisar estatísticas de corrida para uma série de concorrentes para preparar táticas para seus próprios corredores ( referência 1 ) .
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Faça subsídio para as condições da pista . "Peak Performance" revista relatou os resultados do Dr. LGCE Pugh na resistência do vento durante a corrida. Pugh calculou que o custo de energia de superar a resistência do ar em um ritmo de 67 segundos por 400 metros foi de cerca de oito por cento do custo total de energia ( referência 2). Um site de matemática da escola , Motivar , descreveu uma série de condições que afetam atletas de atletismo , onde os alunos poderiam usar a matemática para calcular as alterações no desempenho . Entre as questões foram o impacto da altitude sobre o desempenho eo uso de capuzes simplificados para superar a resistência do ar ( referência 3).
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Trem para o desempenho do seu alvo usando a matemática para calcular velocidades de sessão. Intervalo de formação é uma forma popular de aumentar a resistência de velocidade para eventos de 1.500 metros /1 milha para 10.000 metros /6 milhas. Atletas trabalhar seu ritmo médio de um tempo de acabamento alvo e executar uma série de intervalos em ritmo de corrida . Para um evento de 1.500 metros , onde o corredor é com o objetivo de cada vez menos de quatro minutos , a sessão pode ser seis vezes 400 metros em 60 segundos para cada volta de formação.
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ciência usar o esporte para otimizar programas de treinamento . Os corredores podem usar monitores de freqüência cardíaca para alcançar diferentes efeitos do treinamento. Correndo em uma determinada zona de freqüência cardíaca durante um determinado período de tempo pode ajudar os corredores a melhorar a tolerância de lactato - um fator importante nas corridas de distância . O site descreve Polar zonas de treinamento (referência 4 ) . Atletas de endurance de elite usam ciência do esporte para calcular e melhorar os fatores competitivos, como a proporção de consumo máximo de oxigênio , como Dean Hebert explica em "O Mundo Segundo a corrente Dean " ( referência 5).
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Calcular desempenho relacionada à idade. Corredores mais velhos cujas performances diminuir naturalmente com a idade pode comparar seus tempos com os corredores mais jovens utilizando um sistema desenvolvido para World Masters Athletics ( referência 6). Entre os melhores tempos e idade, eo sistema usa matemática para calcular os tempos relacionados com a idade . Um homem de 65 anos de idade, correndo 5 minutos para os 1.500 metros está sendo executado o equivalente a 3 minutos 46 segundo , um tempo de elite que representa 91 por cento do seu desempenho faixa etária.