Ganhando o sinal verde - a licença de 3 pontos

Uma das coisas mais importantes que você precisa fazer como treinador é estabelecer o papel e a responsabilidade de cada jogador quando ele ou ela está na quadra. Ensinar seus jogadores a jogarem consigo mesmos é o primeiro passo para jogar de forma inteligente, basquete eficiente.

Uma das coisas mais difíceis de distinguir às vezes é quem deve e não deve atirar em três - porque 90% dos jogadores acreditam que podem, e geralmente cerca de metade pode. Em nossa equipe, transformamos isso de um debate, para um teste. Inventamos a Licença de 3 Pontos.

Um jogador dá 50 tiros, todas as situações de jogo replicadas, e eles devem acertar 35 desses tiros. Um jogador deve provar consistência, bem como “habilidade, e só ganhe a licença depois de concluir essa tarefa 5 vezes.

Os tiros são divididos em cinco conjuntos de 10, repartindo-se da seguinte forma:

O primeiro conjunto é feito fora do local, como se viesse de uma reversão de bola ao longo do arco.

O segundo conjunto é feito fora do footwork - simulando o tiro de um corte em V ou uma tela para baixo.

O terceiro conjunto é uma cena de transição, esgotando-se, então cortando, alinhar os ombros na pegada e dar o tiro por trás do arco.

O quarto é igual ao terceiro, mas com um drible antes do tiro.

O quinto set são fotos de trailer do topo da chave, trazendo a retaguarda do intervalo.

Você vai querer ter um passador, um rebote e duas bolas para manter a broca em bom ritmo.

Dicas de treinamento

- Não comece simplesmente com este teste - aqueça seus jogadores com alguma forma de arremessar perto da cesta de todos os cinco ângulos

- Certifique-se de que seus jogadores estejam abaixados com as palmas das mãos para cima, prontos para pegar e atirar rapidamente - você está "tentando simular uma situação de jogo e" tentativas indiferentes serão facilmente contestadas

- Ao interromper a transição, plantar fora do pé, e driblar com a mão de fora

Agora que todos os seus jogadores sabem quem tem luz verde, e quem deve se concentrar em seu jogo dentro da linha de 3 pontos, certifique-se de verificar este vídeo sobre técnicas de filmagem que podem ser úteis para todas as idades.