Vença o treino profissional

Propósito

Este exercício de tiro se concentra no desempenho sob pressão. O objetivo é que o jogador vença um adversário imaginário.

Como funciona

1. O jogador começará na quadra com uma bola de basquete.
2. Cada chot que o jogador tira conta para 2 pontos.
3. Contudo, cada falha para o jogador equivale a 3 pontos para o profissional.
4. Quem chegar primeiro aos 12 - o jogador ou o profissional - ganha.
5. Os jogadores perseguem seus próprios rebotes, não há layups e os jogadores devem virar a bola para si mesmos e se posicionar como se estivessem dando uma tacada em uma situação de jogo.

Dicas de treinamento

• Torne mais difícil: Mova os jogadores de volta para a faixa de 3 pontos, ou se você ainda quiser se concentrar na faixa média, aumente para 4 pontos para o Profissional em cada falha.
• Torne isso fácil: Mova os jogadores para a faixa de 3 a 12 metros, ou fazer com que os jogadores tenham jogadas no valor de 3 também.