Como impedir que um Knockout

A melhor maneira de evitar ser nocauteado é evitar ser atropelado. Que é mais fácil dizer do que fazer. KO são causadas por uma compressão do cérebro quando recebe uma pancada forte . Pugilistas e lutadores de MMA treinam para absorver golpes e evitar ser nocauteado. Em uma luta no entanto, é inevitável que você vai começar a batida. Quantas vezes e difícil de você ser atingido depende do tipo de jogo e como é bom o adversário é . Uma boa formação é a melhor preparação para evitar um nocaute . Instruções
Fortaleça seu pescoço
1

comboio com máquinas de resistência do pescoço em um ginásio. Insira sua cabeça entre as almofadas da máquina e pressione a cabeça de lado a lado e de frente para trás . A quantidade de resistência pode ser ajustado como seu pescoço cresce mais forte.
2

Deite com as costas no chão e os joelhos no ar. Coloque uma toalha debaixo de sua cabeça. Eleve os quadris e balançar para trás em sua cabeça . Repita este 10 vezes por três sets. Você também pode fazer o exercício deitando-se com o estômago virado para o chão e balançando sobre sua cabeça.
3

Vire de cabeça para baixo contra uma parede com os pés no ar. Descanse sua cabeça no chão. Mantenha a posição .
4

Coloque duas cadeiras além enfrentam-se. Sente-se para trás em uma das cadeiras. Deite-se até que apenas sua cabeça repousa sobre o assento da outra cadeira . Empurre a cadeira debaixo de você para a frente , de modo que suas pernas se estendem por todo o caminho e apenas seus pés descansar nele. O peso deve estar em seu pescoço e não sobre seus ombros. Nas artes marciais este tipo de treinamento é conhecido como " tábua de passar roupa . "
5

Prática sparring com chapelaria diante. Você tem que treinar sua cabeça para ser capaz de tomar tiros rígidos . Alguns lutadores são mais suscetíveis a golpes duros do que outros, mas sendo preparado seu corpo não vai entrar em choque quando ele é atingido.
Luta defensivamente
6

Luta com o queixo para baixo. Ser atingido no queixo é uma das maneiras mais rápidas de ser nocauteado . Quando o pescoço torce para trás ou para os lados, devido a um golpe pesado , o cérebro é literalmente abalado no interior da cavidade craniana. Ao manter o seu queixo para baixo , você perde a chance de ele ser atropelado.
7

Block e socos Parry. Ao manter os braços para cima enquanto você luta , você pode bloquear os socos. Você ainda vai ser atingido , mas não com toda a força em sua cabeça. Você pode aparar os golpes por essencialmente batendo os golpes para baixo como eles vêm dentro
8

Evasão socos por balançando , tecelagem e escorregar. Este é o movimento do boxeador clássico. Bob debaixo dos socos , em seguida, tecer direita ou para a esquerda para evitar ser atropelado . Você também pode deslizar socos movendo a cabeça fora do alcance de um golpe recebido.