Como prevenir o atrito

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Pare de se irritar! O gel 2skin é seguro para roupas de neoprene e é recomendado pelo campeão mundial Jan Frodeno.

O que é atrito?

Durante os esportes, especialmente durante o triatlo, nossa pele sofre irritações. O atrito é uma condição que surge quando os tecidos da pele esfregam uns contra os outros ou quando a pele esfrega contra a roupa. Pode causar vários sintomas, incluindo vermelhidão, coceira, inflamação, sensibilidade, dor e inchaço no local afetado. Esses sintomas podem piorar quando a área afetada entra em contato com água ou suor. A fricção durante o triatlo é mais provável de ocorrer perto das costuras da roupa de neoprene, na área interna das coxas, nos mamilos, nos pés, na pele sob a alça do monitor de frequência cardíaca ou na virilha ou traseira, onde o selim da bicicleta exerce grandes quantidades de pressão na pele através da roupa.

Prevenção de atrito

Uma maneira de ajudar a prevenir o atrito é usar roupas adequadas. Isso inclui roupas que ajudam a manter a pele seca e eliminam a umidade, bem como roupas sem costuras ou com costuras pequenas. Cuecas e sutiãs com costuras ou outras partes costuradas que roçam na pele devem ser substituídos por itens que não contribuam para o atrito. Recomendam-se tecidos sintéticos confortáveis ​​e roupas que não roçam a pele. Roupas que comprimem - por exemplo, roupas feitas de spandex ou lycra - também podem ajudar. Se você tende a sofrer atrito nas coxas, também deve usar calças e / ou shorts feitos com esses materiais. Certifique-se de trocar as roupas molhadas imediatamente após o exercício.

Novo gel para evitar atrito

Um novo produto que até o triatleta e campeão mundial de Ironman, Jan Frodeno, usa em suas corridas também é altamente recomendado: pjuractive 2skin , um gel que protege contra irritações e bolhas. Imediatamente após a aplicação, forma uma película protetora invisível sobre a pele. A estrutura celular é fortalecida e a pressão na pele é espalhada por uma área maior. E ao contrário dos cremes e batons convencionais, sua pele permanece respirável! 2skin foi dermatologicamente testado, não contém emulsificantes que enfraquecem a pele e é resistente à água e ao suor. O produto também é seguro para uso com roupas esportivas e roupas de neoprene funcionais.

pjuractive 2skin oferece muitas vantagens sobre os cremes tradicionais que são freqüentemente usados ​​por ciclistas. Apenas uma pequena quantidade é necessária e é aplicada diretamente na pele, enquanto os cremes tradicionais são aplicados em camadas espessas entre a pele e a roupa.

Tratamento de pele irritada

Se você acabar com a pele irritada ou se estiver lendo isto porque não tinha nenhum gel disponível para evitar irritações, aqui estão algumas dicas:reserve um tempo para permitir que sua pele cure, ao mesmo tempo que garante uma boa nutrição e aplique um pouco de pomada de camomila na área. O óleo de camomila (também conhecido como óleo de calêndula) promove a cura e tem propriedades antiinflamatórias, antifúngicas e antibacterianas. Antes de aplicar qualquer pomada, limpe a área afetada com água morna, mesmo que doa no início. Isso ajudará a prevenir a infecção.

Uma dieta saudável e equilibrada também pode ajudar a curar a pele danificada. Alimentos ricos em vitamina A, C e beta-caroteno estimulam o sistema imunológico e promovem a cura quando a pele está irritada ou inflamada. Monitorar a ingestão de calorias pode ajudar a prevenir o ganho de peso que contribui para as dobras cutâneas, áreas onde o atrito é mais comum.

Se a área friccionada for pequena, você também pode cobri-la com um pequeno curativo para proteger a pele e evitar novas fricções. Se a área afetada estiver inchada, com crostas, sangrando ou com dor incomum, você deve consultar um médico. A pele infectada pode exigir tratamento com antibióticos prescritos.

Pjuractive 2skin, o gel que pode prevenir o aparecimento de atrito, já está disponível em muitos varejistas nos EUA e também pode ser encomendado em Pjuractive.com.