Como Caixa at Home

O boxe não é apenas um esporte divertido de assistir, mas uma ótima atividade cardiovascular também. No entanto, aderir a um ginásio com um anel e equipamentos de boxe pode ser caro. As horas são muitas vezes inconveniente , coincidindo com os horários de trabalho da maioria das pessoas . Enquanto o start-up é caro , a criação de uma área para a caixa em casa vale a pena a longo prazo financeiramente - para não mencionar uma área em casa boxe proporciona privacidade e acesso 24 horas. Coisas que você precisa
Muito espaço
Equipamento de Boxe ( ver variedade abaixo)
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Criar espaço para um ringue de boxe , o que requer um muito espaço. Outros equipamentos e atividades que exigem espaço boxe incluem sacos de pancada e pular corda . Prática de alvo geralmente envolve mover em torno de grandes áreas , também.
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investir em equipamentos . No nível básico, boxers precisa de luvas e sapatos para boxe. Um tapete é necessário para um ringue , bem como algum tipo de enchimento exterior , quer se trate de cordas ou paredes acolchoadas . Sacos de pancada e almofadas alvo ajudar a construir habilidades.
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Instale-o corretamente. Sacos de perfuração pendurar no teto , na maioria dos casos. Porque eles são tão pesados ​​, eles têm de pendurar de uma viga. Certifique-se de pendurá-los corretamente, ou eles podem puxar para baixo do teto , causando danos na casa. Ao instalar um ringue de boxe , um profissional pode precisar instalar os cabos ou estofamento. Esses itens são extremamente difíceis de instalar e podem causar ferimentos a boxers se instalado incorretamente.
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trabalhar em habilidades . Antes de boxe em casa , é necessário saber como a caixa . Contratar um treinador ou trabalhar com um amigo que sabe como caixa . É difícil pegar as habilidades no início, mas uma vez que você estabeleceu um certo grau de competência , construindo sobre eles é simples. Construir a resistência ao pular corda. Boxe requer maior durabilidade e resistência , e boxers costumam trabalhar fora em equipamento cardiovascular fora do ringue.
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Obter um parceiro. Não só é um parceiro a única forma de caixa rodadas , ele desempenha um papel importante , na prática , também. Ele pode dar indicações ao assistir sua forma durante a perfuração atividades saco . Atividades de prática de destino exigir um parceiro para manter as almofadas .