Como usar um terno de neoprene para Workout

O traje de neoprene é mais conhecido para os pugilistas como o " terno sauna . " É uma ferramenta clássica usada para livrar o corpo de toxinas e auxiliando na perda de peso, embora usando um é certamente muito desconfortável , por uma razão simples. Como o nome indica , ele mantém o calor produzido durante um treino dentro dos limites do terno , para fazer um treino quente e muito suor . Coisas que você precisa
Pular corda (opcional) Handwraps , luvas de boxe e saco pesado (opcional)
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Escolha um bom terno sauna . A sauna terno vai ficar encharcado de suor no interior, e absorver uma grande quantidade de lavagem e desgaste , como resultado. Obter um bom que vai ficar até ao abuso por fazer compras com as empresas de transmissão de boxe respeitáveis.
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fazer cardio duro. Colocar em um terno sauna e fazer apenas exercícios aeróbicos de baixa contra o propósito de usar o terno sauna . Você precisa ficar quente dentro do terno, e para fazer isso por meio de alta energia, exercícios cardio altos . Pular corda , ir para uma corrida , ou fazer um disco treino pesado saco .
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Mantenha-se hidratado . Um terno sauna funciona fazendo você suar muito mais do que você normalmente faria , então você vai perder água pelo balde cheio . Se você está tentando perder peso real, e não o peso da água , mantendo-se hidratado é importante.