Como usar o boxe almofadas foco

almofadas de boxe são também chamados de blocos de foco. Eles são as pastilhas gastas com a mão e são utilizados por treinadores de boxe com lutadores de todos os níveis . Almofadas de boxe são ferramentas úteis para aumentar a resistência de um lutador , bem como melhorar a velocidade e foco quando jogando jabs , ganchos e cortes superiores. Com a ajuda de almofadas de boxe , um lutador pode aprender a não atingir adversários quando impressionantes muito altas ou muito baixas . Maximize suas sessões de treinamento através da incorporação de almofadas de boxe , como parte de sua rotina. Instruções
um

Segure as almofadas foco e usá-lo para treinar um parceiro boxe. Desenvolver habilidades ofensivas e defensivas usando diferentes posições , faixas e níveis.
2

dar socos e jabs com um parceiro que você mantenha as almofadas foco para simular sparring. Como treinador pad foco, soco de volta levemente como o lutador atinge as almofadas para espelhar suas técnicas. Se o lutador joga um gancho , gancho do bloco em seu soco. Ao disparar de volta com as almofadas , você está envolvido em treinamento de defesa para testar os lutadores vão e movimentos.
3

Desenvolver precisão usando diferentes posições de combate e ângulos. As almofadas são dimensionados relativamente pequena e pode ser movido rapidamente em várias posições com diferentes ângulos . Treinar um parceiro , fazendo uma combinação de socos e movimentos.
4

Trem na melhoria do seu oponente colocação em relação à sua posição como você atirar movimentos. Faça-o reagir e mover sua cabeça depois de jogar uma combinação de socos. Trabalhar em footwork e reposicionamento. Fatores a desenvolver incluem horários , os movimentos direcionais e lutando reflexos.