Exercício de drible para aquecimento de futebol

Atividade (aquecimento) de 8 a 15 anos - Competição de noz-moscada

Marque uma área retangular e peça à equipe que encontre um amigo. Um jogador de cada par fica com as pernas separadas por cerca de meio metro na área. O outro parceiro precisa de uma bola. Os jogadores devem começar a driblar e ao sinal do técnico, eles devem driblar / passar pelo maior número de “portões” possível. Jogue por 30 segundos e depois troque de função.

Progressões :Especifique como os jogadores devem driblar.
Pontos de treinamento: Os jogadores conseguem manter a cabeça erguida para ver um portão aberto?