Como usar uma máscara Swim

máscaras de mergulho ou óculos de proteção são usados ​​para proteger os olhos eo nariz durante a natação de lazer e competitivo. Aplicando a máscara é simples, mas a criação de um ajuste estanque pode ser difícil se não for feito corretamente , por isso , é sempre importante verificar o tamanho e forma da máscara antes de nadar. As máscaras podem ser comprados em várias lojas , e os preços dependem de requisitos de desempenho. Coisas que você precisa imagem Baby shampoo
Show Mais instruções
1

Mergulhe os óculos em água ou usar um sabão suave , como o shampoo do bebê , para limpá-los antes de colocando-os em seu rosto. Isso ajuda a evitar a condensação na máscara enquanto nadava .
2

Segure a máscara com o seu rosto para determinar se ele é o ajuste direito . Se a máscara tem uma cobertura de nariz, ter um profundo respirar , para ver se a máscara atribui ao seu rosto, se assim for , é o tamanho certo. Se isso não acontecer , tente um tamanho menor , a máscara deve ser hermético e evitar a entrada de água ao nadar
3

Empurre a máscara sobre os olhos ou os olhos eo nariz e segure durante a utilização . a outra mão para puxar a alça de trás da cabeça. A cinta deve ser confortável contra sua cabeça , descansando atrás de suas orelhas .
4

Deixe de lado a alça com cuidado para evitar tirando -o contra sua cabeça. Ajuste o comprimento da alça se a máscara cai. Uma vez que a máscara está cobrindo de forma segura os seus olhos - ou olhos e nariz - então você está pronto para nadar

.